1 / 1
922
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/turkey-ham
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/turkey-ham
1 zdjęcie
Turkey Ham
Base: 100g
Ham
83 KCAL
KCAL / 100g
17.1g
Protein
1.6g
Fat
0.1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
2.2
g
Składnik
Calcium
3
mg
Składnik
Carbohydrate
0.1
g
Składnik
Chloride
950
mg
Składnik
Chlorine
950
mg
Składnik
Cholesterol
58
mg
Składnik
Copper
0.06
mg
Składnik
Energy
86
kJ
Składnik
2% RDA
Fat
1.6
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.73
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.36
g
Składnik
Fatty saturated
0.5
g
Składnik
Fatty trans
0.01
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1
g
Składnik
Folate
2
µg
Składnik
4% RDA
Iron
0.6
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
5
mg
Składnik
9% RDA
Magnesium
32
mg
Składnik
Manganese
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.33
g
Składnik
29% RDA
Phosphorus
206
mg
Składnik
19% RDA
Potassium
387
mg
Składnik
34% RDA
Protein
17.1
g
Składnik
Protein Animal
17.1
g
Składnik
Protein Plant
1
g
Składnik
Salt
1.53
g
Składnik
36% RDA
Selenium
20
µg
Składnik
31% RDA
Sodium
612
mg
Składnik
Sucrose
0.1
g
Składnik
Sugar
0.1
g
Składnik
2% RDA
Vitamin A
13
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.85
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
6.28
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.39
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.08
µg
Składnik
Vitamin D3
0.08
µg
Składnik
Vitamin E
0.02
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin K
2
µg
Składnik
Water
79
g
Składnik
15% RDA
Zinc
1.54
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.2 g | - |
| Calcium | - | 3 mg | - |
| Carbohydrate | - | 0.1 g | - |
| Chloride | - | 950 mg | - |
| Chlorine | - | 950 mg | - |
| Cholesterol | - | 58 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Energy | - | 86 kJ | - |
| Fat | - | 1.6 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.73 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.36 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Folate | - | 2 µg | - |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 5 mg | - |
| Magnesium | - | 32 mg | 9% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.33 g | - |
| Phosphorus | - | 206 mg | 29% |
| Potassium | - | 387 mg | 19% |
| Protein | - | 17.1 g | 34% |
| Protein Animal | - | 17.1 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 1.53 g | - |
| Selenium | - | 20 µg | 36% |
| Sodium | - | 612 mg | 31% |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 13 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.85 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.28 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.08 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin K | - | 2 µg | 3% |
| Water | - | 79 g | - |
| Zinc | - | 1.54 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
