Schwarze Heidelbeeren
388
Aufrufe
Schwarze Heidelbeeren
48
KCAL / 100g
1.39g
Eiweiß
0.49g
Fett
9.61g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 1.39 g |
| Zellulose | 5.3 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 4.88 g |
| Zink | 0.16 mg |
| Phosphor | 22 mg |
| Carotin Beta | 128 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.28 g |
| Lutein + zeaxanthin | 118 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.65 mg |
| Kupfer | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.14 g |
| Omega 6 | 0.11 g |
| Kalium | 160 mg |
| Selenium | 0.4 µg |
| Natrium | 1 mg |
| Fett | 0.49 g |
| Calcium | 29 mg |
| Vitamin A | 11 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.02 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.4 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 25 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 21 mg |
| Vitamin E | 1.17 mg |
| Vitamin K | 19.8 µg |
| Wasser | 88.15 g |
| Kohlenhydrat | 9.61 g |
| Eisen | 0.62 mg |
