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Mango
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Mango

Basis: 100g
67 KCAL KCAL / 100g
0.8g Eiweiß
0.4g Fett
15g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.5 g
Składnik

Beta-Carotin

640 µg
Składnik

Calcium

1% RDA
11 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.14 g
Składnik

Eisen

1% RDA
0.2 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
0.8 g
Składnik

Faserlöslich

0.7 g
Składnik

Faserunlöslich

0.9 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.4 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Kalium

8% RDA
168 mg
Składnik

Kohlenhydrat

6% RDA
15 g
Składnik

Kupfer

0.11 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

23 mg
Składnik

Magnesium

3% RDA
10 mg
Składnik

Mangan

0.03 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.07 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.05 g
Składnik

Phosphor

2% RDA
14 mg
Składnik

Selenium

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Vitamin A

7% RDA
54 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

14 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36.4 mg
Składnik

Vitamin E

8% RDA
0.9 mg
Składnik

Vitamin K

6% RDA
4.2 µg
Składnik

Wasser

83.5 g
Składnik

Zellulose

6% RDA
1.6 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.09 mg
Składnik

Zucker

28% RDA
14 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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