Zdrowe Przepisy Fit – Szybkie Posiłki Odchudzające z Licznikiem Kalorii | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Wyników: 35

Pełnoziarnisty makaron z chrupiącym brokułem, czosnkiem i grecką fetą
Dieta Dash
Pełnoziarnisty makaron z chrupiącym brokułem, czosnkiem i grecką fetą
573 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 115g • T: 190g • W: 268g
Kremowy jogurt naturalny z plastrami banana i prażonym siemieniem lnianym
Dieta Dash
Kremowy jogurt naturalny z plastrami banana i prażonym siemieniem lnianym
203 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 26g • T: 58g • W: 118g
Aksamitny budyń jaglany z sosem z leśnych truskawek
Dieta Dash
Aksamitny budyń jaglany z sosem z leśnych truskawek
155 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 23g • T: 24g • W: 109g
Aksamitny pudding z nasion chia z musem z dojrzałych truskawek
Dieta Dash
Aksamitny pudding z nasion chia z musem z dojrzałych truskawek
238 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 46g • T: 78g • W: 113g
Cienkie naleśniki gryczane z aksamitną ricottą i leśnymi owocami
Dieta Dash
Cienkie naleśniki gryczane z aksamitną ricottą i leśnymi owocami
480 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 84g • T: 195g • W: 201g
Soczysty filet z kurczaka duszony w słodkiej marchewce i pomidorach pelati
Dieta Dash
Soczysty filet z kurczaka duszony w słodkiej marchewce i pomidorach pelati
515 kcal ⏱ 50 min 3/5 ★
B: 134g • T: 106g • W: 275g
Wyrazista pasta z wędzonej makreli i jajka z wiejskim chlebem na zakwasie
Dieta Dash
Wyrazista pasta z wędzonej makreli i jajka z wiejskim chlebem na zakwasie
310 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 80g • T: 137g • W: 93g
Wytrawne babeczki jaglane ze świeżymi warzywami i ziołami prowansalskimi
Dieta Dash
Wytrawne babeczki jaglane ze świeżymi warzywami i ziołami prowansalskimi
217 kcal ⏱ 35 min 2/5 ★
B: 46g • T: 56g • W: 115g
Pieczone warzywa śródziemnomorskie zapiekane z serem feta i ziołami
Dieta Dash
Pieczone warzywa śródziemnomorskie zapiekane z serem feta i ziołami
356 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 72g • T: 195g • W: 89g
Czekoladowo-kakaowa miska owsiana z rubinową żurawiną i plastrami jabłka
Dieta Dash
Czekoladowo-kakaowa miska owsiana z rubinową żurawiną i plastrami jabłka
482 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 66g • T: 122g • W: 294g
Rewitalizujące zielone smoothie z młodego jarmużu, ananasa i cytrusów
Dieta Dash
Rewitalizujące zielone smoothie z młodego jarmużu, ananasa i cytrusów
374 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 18g • T: 247g • W: 110g
Orzeźwiająca kompozycja owoców sezonowych z delikatnym twarogiem i miętą
Dieta Dash
Orzeźwiająca kompozycja owoców sezonowych z delikatnym twarogiem i miętą
265 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 42g • T: 134g • W: 88g
Kremowa miska proteinowa z chrupiącą ciecierzycą, owocami leśnymi i jogurtem
Dieta Dash
Kremowa miska proteinowa z chrupiącą ciecierzycą, owocami leśnymi i jogurtem
240 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 45g • T: 46g • W: 149g
Kefirowa nocna owsianka z kremowym masłem orzechowym, bananem i cząstkami pomarańczy
Dieta Dash
Kefirowa nocna owsianka z kremowym masłem orzechowym, bananem i cząstkami pomarańczy
389 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 54g • T: 101g • W: 234g
Pieczona cukinia z aromatycznym farszem mięsnym w gęstym sosie pomidorowym
Dieta Dash
Pieczona cukinia z aromatycznym farszem mięsnym w gęstym sosie pomidorowym
699 kcal ⏱ 40 min 3/5 ★
B: 90g • T: 226g • W: 383g
Lekka pasta z pieczonej cukinii i twarogu z chlebem żytnim
Dieta Dash
Lekka pasta z pieczonej cukinii i twarogu z chlebem żytnim
514 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 128g • T: 196g • W: 190g
Lekki serek wiejski z karmelizowaną gruszką i płatkami migdałowymi
Dieta Dash
Lekki serek wiejski z karmelizowaną gruszką i płatkami migdałowymi
215 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 78g • T: 77g • W: 60g
Rozgrzewające leczo warzywne z ciecierzycą, młodym jarmużem i papryką
Dieta Dash
Rozgrzewające leczo warzywne z ciecierzycą, młodym jarmużem i papryką
458 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 68g • T: 128g • W: 263g
Aromatyczne grillowane szaszłyki z kurczaka i warzyw podane z kaszą gryczaną
Dieta Dash
Aromatyczne grillowane szaszłyki z kurczaka i warzyw podane z kaszą gryczaną
545 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 146g • T: 129g • W: 269g
Złociste naleśniki owsiane z kremowym twarożkiem i świeżymi truskawkami
Dieta Dash
Złociste naleśniki owsiane z kremowym twarożkiem i świeżymi truskawkami
437 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 103g • T: 191g • W: 143g
Złociste pieczone placki z cukinii z sosem ziołowym
Dieta Dash
Złociste pieczone placki z cukinii z sosem ziołowym
355 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 67g • T: 187g • W: 101g
Kolorowa sałatka ogrodowa z kremowym serem kozim i prażonymi pestkami
Dieta Dash
Kolorowa sałatka ogrodowa z kremowym serem kozim i prażonymi pestkami
420 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 89g • T: 240g • W: 90g
Świeża sałatka z rukoli z pomidorkami cherry, chrupiącymi orzechami i tostem
Dieta Dash
Świeża sałatka z rukoli z pomidorkami cherry, chrupiącymi orzechami i tostem
254 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 28g • T: 129g • W: 97g
Puszysty omlet ziołowy z pieczonym indykiem i chrupiącą grzanką z awokado
Dieta Dash
Puszysty omlet ziołowy z pieczonym indykiem i chrupiącą grzanką z awokado
538 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 176g • T: 237g • W: 125g
Deserowa owsianka stracciatella z kawałkami ciemnej czekolady i borówkami
Dieta Dash
Deserowa owsianka stracciatella z kawałkami ciemnej czekolady i borówkami
474 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 52g • T: 138g • W: 284g
Chrupiące tosty żytnie z kremową pastą z białej fasoli i awokado
Dieta Dash
Chrupiące tosty żytnie z kremową pastą z białej fasoli i awokado
208 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 27g • T: 62g • W: 119g
Włoskie chrupiące grzanki z delikatną mozzarellą, szynką dojrzewającą i roszponką
Dieta Dash
Włoskie chrupiące grzanki z delikatną mozzarellą, szynką dojrzewającą i roszponką
333 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 83g • T: 89g • W: 161g
Chrupiące placki gryczane z bukietem duszonych warzyw
Dieta Dash
Chrupiące placki gryczane z bukietem duszonych warzyw
480 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 62g • T: 239g • W: 179g
Chrupiący tost pełnoziarnisty z młodą mozzarellą, świeżą figą i rukolą
Dieta Dash
Chrupiący tost pełnoziarnisty z młodą mozzarellą, świeżą figą i rukolą
134 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 18g • T: 11g • W: 105g
Wstążki ogórkowe z pęczakiem w aromatycznym dressingu koperkowym
Dieta Dash
Wstążki ogórkowe z pęczakiem w aromatycznym dressingu koperkowym
401 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 31g • T: 164g • W: 206g

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij