Diets Premium

Wyników: 513

Czekoladowy razowy murzynek na powidłach śliwkowych
Dieta Dash
Czekoladowy razowy murzynek na powidłach śliwkowych
239 kcal ⏱ 65 min 12 porcje 2/5 ★
B: 22g • T: 81g • W: 136g
Pełnoziarnisty makaron z chrupiącym brokułem, czosnkiem i grecką fetą
Dieta Dash
Pełnoziarnisty makaron z chrupiącym brokułem, czosnkiem i grecką fetą
573 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 115g • T: 190g • W: 268g
Razowy makaron z aksamitnym kremowym sosem z jarmużu i płatków drożdżowych
Dieta Dash
Razowy makaron z aksamitnym kremowym sosem z jarmużu i płatków drożdżowych
648 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 125g • T: 123g • W: 400g
Pełnoziarnisty brązowy ryż z duszoną brukselką i prażonymi nerkowcami
Dieta Dash
Pełnoziarnisty brązowy ryż z duszoną brukselką i prażonymi nerkowcami
620 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 72g • T: 210g • W: 339g
Aksamitna Jajecznica z Dojrzałym Awokado, Szczypiorkiem i Tymiankiem
Dieta Dash
Aksamitna Jajecznica z Dojrzałym Awokado, Szczypiorkiem i Tymiankiem
327 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 236g • W: 29g
Aksamitny Krem z Pieczonego Brokuła z Mlekiem Kokosowym, Miętą i Prażonymi Pestkami Dyni
Dieta Dash
Aksamitny Krem z Pieczonego Brokuła z Mlekiem Kokosowym, Miętą i Prażonymi Pestkami Dyni
260 kcal ⏱ 30 min 3 porcje 1/5 ★
B: 29g • T: 181g • W: 51g
Kremowy jogurt naturalny z plastrami banana i prażonym siemieniem lnianym
Dieta Dash
Kremowy jogurt naturalny z plastrami banana i prażonym siemieniem lnianym
203 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 26g • T: 58g • W: 118g
Aksamitny budyń jaglany z sosem z leśnych truskawek
Dieta Dash
Aksamitny budyń jaglany z sosem z leśnych truskawek
155 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 23g • T: 24g • W: 109g
Tradycyjna zupa gulaszowa z chudą wołowiną, kaszą perłową i warzywami
Dieta Dash
Tradycyjna zupa gulaszowa z chudą wołowiną, kaszą perłową i warzywami
366 kcal ⏱ 90 min 4 porcje 2/5 ★
B: 111g • T: 57g • W: 198g
Delikatne kluseczki twarogowe z gulaszem z indyka i leśnymi pieczarkami
Zdrowa Dieta
Delikatne kluseczki twarogowe z gulaszem z indyka i leśnymi pieczarkami
596 kcal ⏱ 40 min 2/5 ★
B: 248g • T: 147g • W: 200g
Soczysty filet z kurczaka duszony w słodkiej marchewce i pomidorach pelati
Dieta Dash
Soczysty filet z kurczaka duszony w słodkiej marchewce i pomidorach pelati
515 kcal ⏱ 50 min 3/5 ★
B: 134g • T: 106g • W: 275g
Gotowany na parze delikatny łosoś na zblanszowanym jarmużu z pomidorkami i cytrynowym pieprzem
Dieta Dash
Gotowany na parze delikatny łosoś na zblanszowanym jarmużu z pomidorkami i cytrynowym pieprzem
512 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 153g • T: 280g • W: 79g
Jabłka z cynamonem i goździkami pod chrupiącą owsianą kruszonką
Dieta Dash
Jabłka z cynamonem i goździkami pod chrupiącą owsianą kruszonką
343 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 1/5 ★
B: 16g • T: 112g • W: 215g
Wytrawne babeczki jaglane ze świeżymi warzywami i ziołami prowansalskimi
Dieta Dash
Wytrawne babeczki jaglane ze świeżymi warzywami i ziołami prowansalskimi
217 kcal ⏱ 35 min 2/5 ★
B: 46g • T: 56g • W: 115g
Pożywna Zupa z Czerwonej Fasoli z Ziemniakami, Warzywami i Świeżą Szałwią
Dieta Dash
Pożywna Zupa z Czerwonej Fasoli z Ziemniakami, Warzywami i Świeżą Szałwią
323 kcal ⏱ 90 min 4 porcje 2/5 ★
B: 71g • T: 80g • W: 172g
Rubinowe pesto z pieczonych buraków z orzechami włoskimi i parmezanem
Dieta Dash
Rubinowe pesto z pieczonych buraków z orzechami włoskimi i parmezanem
173 kcal ⏱ 30 min 6 porcje 1/5 ★
B: 19g • T: 121g • W: 33g
Kremowa pasta z pieczonej dyni z suszonymi pomidorami i pastą orzechową
Dieta Dash
Kremowa pasta z pieczonej dyni z suszonymi pomidorami i pastą orzechową
145 kcal ⏱ 40 min 6 porcje 1/5 ★
B: 17g • T: 76g • W: 52g
Rewitalizujące zielone smoothie z młodego jarmużu, ananasa i cytrusów
Dieta Dash
Rewitalizujące zielone smoothie z młodego jarmużu, ananasa i cytrusów
374 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 18g • T: 247g • W: 110g
Orzeźwiająca kompozycja owoców sezonowych z delikatnym twarogiem i miętą
Dieta Dash
Orzeźwiająca kompozycja owoców sezonowych z delikatnym twarogiem i miętą
265 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 42g • T: 134g • W: 88g
Szybkie zielone curry warzywne z brokułem, kalafiorem, jarmużem i orzechami nerkowca
Dieta Dash
Szybkie zielone curry warzywne z brokułem, kalafiorem, jarmużem i orzechami nerkowca
472 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 68g • T: 288g • W: 116g
Soczysty łosoś pieczony w pergaminie z julienne z marchwi, cukinii i świeżego imbiru
Dieta Dash
Soczysty łosoś pieczony w pergaminie z julienne z marchwi, cukinii i świeżego imbiru
507 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 140g • T: 182g • W: 185g
Dietetyczne muffinki owsiane z rodzynkami i cynamonem
Dieta Dash
Dietetyczne muffinki owsiane z rodzynkami i cynamonem
102 kcal ⏱ 30 min 12 porcje 1/5 ★
B: 9g • T: 22g • W: 70g
Wieloziarniste batoniki owsiane z bakaliami i nasionami
Dieta Dash
Wieloziarniste batoniki owsiane z bakaliami i nasionami
197 kcal ⏱ 45 min 12 porcje 1/5 ★
B: 24g • T: 63g • W: 110g
Śródziemnomorska sałatka z pełnoziarnistego makaronu, ciecierzycy, szpinaku baby i ziół
Dieta Dash
Śródziemnomorska sałatka z pełnoziarnistego makaronu, ciecierzycy, szpinaku baby i ziół
728 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 107g • T: 224g • W: 398g
Śródziemnomorska zupa rybna z dorszem, pomidorami i rozmarynem
Dieta Dash
Śródziemnomorska zupa rybna z dorszem, pomidorami i rozmarynem
182 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 2/5 ★
B: 81g • T: 32g • W: 69g
Odchudzony śledź pod pieczonym buraczkiem z sosem jogurtowo-musztardowym
Dieta Dash
Odchudzony śledź pod pieczonym buraczkiem z sosem jogurtowo-musztardowym
273 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 83g • T: 118g • W: 72g
Lekki sernik jogurtowy z malinami i borówkami
Dieta Dash
Lekki sernik jogurtowy z malinami i borówkami
258 kcal ⏱ 65 min 8 porcje 2/5 ★
B: 64g • T: 86g • W: 108g
Lekka Zupa Wielowarzywna z Oliwą z Oliwek, Ziołami i Masłem
Dieta Dash
Lekka Zupa Wielowarzywna z Oliwą z Oliwek, Ziołami i Masłem
261 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 22g • T: 143g • W: 96g
Soczyste pieczone medaliony drobiowe z tartą cukinią i purée z ziemniaków
Zdrowa Dieta
Soczyste pieczone medaliony drobiowe z tartą cukinią i purée z ziemniaków
570 kcal ⏱ 35 min 2/5 ★
B: 189g • T: 125g • W: 256g
Sycąca Zupa Jarzynowa z Indykiem, Kalafiorem, Kalarepką i Groszkiem
Dieta Dash
Sycąca Zupa Jarzynowa z Indykiem, Kalafiorem, Kalarepką i Groszkiem
274 kcal ⏱ 45 min 4 porcje 2/5 ★
B: 132g • T: 27g • W: 116g

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij