Zielony groszek
414
wyświetleń
Zielony groszek
98
KCAL / 100g
6.7g
Białko
0.4g
Tłuszcze
17g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.7 g |
| Błonnik | 6 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 5.7 g |
| Cynk | 1.2 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Glukoza | 1.5 g |
| Index glikiemiczny | 54 µg |
| Kcal | 81 kcal |
| Kj | 339 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.06 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 2477 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0.41 mg |
| Miedź | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 244 mg |
| Sacharoza | 3.8 g |
| Selen | 1.8 µg |
| Skrobia | 6.5 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 25 mg |
| Witamina A | 38 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.3 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 65 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 40 mg |
| Witamina E | 0.13 mg |
| Witamina K | 24.8 µg |
| Woda | 78.9 g |
| Węglowodany | 17 g |
| Żelazo | 1.5 mg |
| β-Karoten | 449 µg |
