Diets Premium
Fasola biała, nasiona suche
1 zdjęcie
1458

Fasola biała, nasiona suche

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Baza: 100g Nasiona Fasola
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kalorie / 100g
288 kcal (1205 kJ)
Białko / 100g
21,4 g
Tłuszcze / 100g
1,6 g
Węglowodany / 100g
61,6 g
Błonnik / 100g
0,0 g
Indeks glikemiczny (IG)
IG 32
Cena / 100g (Lidl)
1.49 zł
Woda / 100g
12,0 g

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Fasola biała, nasiona suche

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan
1,43 PLN / 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 1,43 PLN
100 kcal 0,41 PLN
20 g białko 1,34 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 100 g 100 g 250 g 500 g 1 kg Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Auchan Najtaniej
1,43 PLN 1,43 PLN 3,57 PLN 7,15 PLN 14,30 PLN
Netto +1%
1,45 PLN 1,45 PLN 3,63 PLN 7,25 PLN 14,50 PLN
Biedronka +2%
1,46 PLN 1,46 PLN 3,65 PLN 7,30 PLN 14,60 PLN
Aldi +3%
1,48 PLN 1,48 PLN 3,70 PLN 7,40 PLN 14,80 PLN
Kaufland +3%
1,48 PLN 1,48 PLN 3,70 PLN 7,40 PLN 14,80 PLN
Dino +3%
1,48 PLN 1,48 PLN 3,70 PLN 7,40 PLN 14,80 PLN
Lidl +4%
1,49 PLN 1,49 PLN 3,73 PLN 7,45 PLN 14,90 PLN
Rewe +4%
1,49 PLN 1,49 PLN 3,73 PLN 7,45 PLN 14,90 PLN
Edeka +4%
1,49 PLN 1,49 PLN 3,73 PLN 7,45 PLN 14,90 PLN
Target +4%
1,49 PLN 1,49 PLN 3,73 PLN 7,45 PLN 14,90 PLN
Trader Joe's +4%
1,49 PLN 1,49 PLN 3,73 PLN 7,45 PLN 14,90 PLN
Walmart +6%
1,52 PLN 1,52 PLN 3,80 PLN 7,60 PLN 15,20 PLN
Carrefour +7%
1,53 PLN 1,53 PLN 3,83 PLN 7,65 PLN 15,30 PLN
Żabka +23%
1,76 PLN 1,76 PLN 4,40 PLN 8,80 PLN 17,60 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Zawiera alergeny 1
Rośliny Strączkowe

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników 100 g
346 kcal
Białko
21.4g
Tłuszcze
1.6g
Węglowodany
61.6g
Fasola biała, nasiona suche
Bio-Analiza Produkt spożywczy

Fasola biała, nasiona suche

346 kcal B: 21.4g T: 1.6g W: 61.6g
Ładunek Glikemiczny
IG 32 ŁG 20
Średni
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 92 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 18 µU/mL 28 µU/mL 30 µU/mL 25 µU/mL 17 µU/mL 11 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 100 mg/dL 112 mg/dL 110 mg/dL 104 mg/dL 96 mg/dL 90 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 112 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Umiarkowany ładunek glikemiczny (GL 14.7) powoduje kontrolowany wzrost glukozy do ok. 112 mg/dL i stopniowy powrót do normy.
Ładunek Glikemiczny (GL) Średni
14.7 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
32
Szczyt glukozy
112
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.76
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (21.4 g), tłuszczów (1.6 g) oraz błonnika (15.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 45.9 g
Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 15.7 g
Powiązane treści

Podobne produkty

Produkty, które mogą Cię zainteresować

Zobacz wszystkie
Ogórek, świeży
Ogórek
Ogórek, świeży
12 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 2g
Sok pomidorowy
Sok Z Pomidorów
Sok pomidorowy
16 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 3g
Glukoza
Glukoza
412 kcal / 100g
B: 1g • T: 1g • W: 100g
Woda pitna (ugotowana i ostudzona)
Ugotowane
Woda pitna (ugotowana i ostudzona)
0 kcal / 100ml
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Sok jabłkowy
Sok
Sok jabłkowy
49 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 12g
Ocet
Occet
Ocet
4 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 1g
Keczup
Ketchup
Keczup
116 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 26g
Papaja, dojrzałe, surowe
Surowe
Papaja, dojrzałe, surowe
41 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Paluszki rybne (garbowane i wstępnie zmrożone), pieczone (bez dodawania tłuszczu)
Panierowane
Paluszki rybne (garbowane i wstępnie zmrożone), pieczone (bez dodawania tłuszczu)
247 kcal / 100g
B: 17g • T: 12g • W: 17g
Suszona ciecierzyca (suche ziarno)
Dieta Dash
Suszona ciecierzyca (suche ziarno)
296 kcal / 100g
B: 19g • T: 5g • W: 44g
Bazyli, świeży
Bazyli, świeży
40 kcal / 100g
B: 3g • T: 1g • W: 5g
Ciasto Stird podobne
Ciasto
Ciasto Stird podobne
429 kcal / 100g
B: 7g • T: 25g • W: 45g
Mozzarella Przewodniczący
Mozzarella
Mozzarella Przewodniczący
256 kcal / 100g
B: 20g • T: 20g • W: 1g
Twój, natura, chudy
Twaróg
Twój, natura, chudy
61 kcal / 100g
B: 11g • T: 0g • W: 4g
Syrop agawowy
Syrop
Syrop agawowy
296 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 73g
Bouillon z warzywami, gotowy
Bulion Warzywny
Bouillon z warzywami, gotowy
6 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Herbata mrożona, słodzona
Lodowa Herbata
Herbata mrożona, słodzona
39 kcal / 100g
B: 0g • T: 1g • W: 8g
Zupa pomidorowa
Zupa Pomidorowa
Zupa pomidorowa
40 kcal / 100g
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Śliwka, surowa
Surowe
Śliwka, surowa
39 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 9g
Jagnięcina, stojaki, surowe (Australia, Nowa Zelandia)
Jagnięcina
Jagnięcina, stojaki, surowe (Australia, Nowa Zelandia)
160 kcal / 100g
B: 20g • T: 8g • W: 1g
Hackplätzli (skórka), smażony w oleju rzepakowym
Olej Rzepakowy
Hackplätzli (skórka), smażony w oleju rzepakowym
186 kcal / 100g
B: 20g • T: 9g • W: 6g
Świńska ragout z sosem, przygotowany
Ragout
Świńska ragout z sosem, przygotowany
104 kcal / 100g
B: 12g • T: 5g • W: 3g
Mięso cielęce (z wyłączeniem mięsa ciętego) wewnętrzne, cenne, surowe
Cielęcina
Mięso cielęce (z wyłączeniem mięsa ciętego) wewnętrzne, cenne, surowe
132 kcal / 100g
B: 21g • T: 5g • W: 1g
Twaróg naturalny, śmietana
Jogurt Naturalny
Twaróg naturalny, śmietana
183 kcal / 100g
B: 7g • T: 16g • W: 4g
Sałatka rosyjska, gotowa
Sałatka Rosyjska
Sałatka rosyjska, gotowa
192 kcal / 100g
B: 2g • T: 16g • W: 10g
Mieszanka zbożowa z owocami i orzechami cukrowymi
Z Owocami
Mieszanka zbożowa z owocami i orzechami cukrowymi
345 kcal / 100g
B: 11g • T: 6g • W: 62g
Syrop klonowy
Syrop Klonowy
Syrop klonowy
366 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 89g
Emmentaler, tłuszcz pełnoziarnisty
Pełnoziarnisty
Emmentaler, tłuszcz pełnoziarnisty
409 kcal / 100g
B: 28g • T: 33g • W: 1g
Branchli (czekolada mleczna z nadzieniem kremem z orzechów laskowych)
Nadzienie Kremowe Orzechowe
Branchli (czekolada mleczna z nadzieniem kremem z orzechów laskowych)
551 kcal / 100g
B: 8g • T: 36g • W: 49g
Zwetschgenkuchen, domowe, pieczone (z liści)
Ciasto Półfrancuskie
Zwetschgenkuchen, domowe, pieczone (z liści)
135 kcal / 100g
B: 3g • T: 7g • W: 16g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Weganizm i Diety Roślinne (239) Bezglutenu (158) Dieta Niskowęglowodanowa (132) Dieta Ketogeniczna (104) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (95) Dieta Karniwora (82) Dieta Śródziemnomorska (81) Szybkie Posiłki (79) Meal Prep (56) Dieta Paleo (54) Nadciśnienie (25) Dieta Low FODMAP (16) Insulinooporność (15) Nawodnienie i Elektrolity (11) Dieta Przeciwzapalna (10) Dieta DASH (6) Żywność Ekologiczna i Lokalna (6) Zdrowe Zamienniki (4) Utrata Wagi (2) Planowanie Posiłków dla Rodziny (2)

Typ diety

Wegetariański (405) Wegetariański (254) Bezglutenowy (174) Dieta Standardowa (165) Wysokobiałkowa (152) Nisko-węglowodanowa (140) Ketogeniczna (135) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (103) Dieta Mięsna (Carnivore) (67) Wysokie Wartości Błonnika (57) Niskotłuszczowa (55) Dieta dla Kobiet (53) Śródziemnomorski (48) Budowa Mięśni (43) Przeciwzapalny (42) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (42) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (40) Dieta Paleo (40) Bez Laktozy (37) Odchudzanie (37) Dieta dla Dzieci (36) Dieta dla Mężczyzn (32) Dieta Fleksitariańska (28) Bezcukrowy (26) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (24) Dieta Atkinsa (24) Mikrobiom Jelitowy (23) Bez Laktozy (21) Dieta Pescetariańska (19) Dieta w Osteoporozie (18)

Najlepsze tagi

Surowe (60) Wegetariański (25) Wegetariański (24) Bez Dodatku Tłuszczu (23) Upieczony (21) Ciasto (19) Bezglutenowy (18) Bez Dodatku Soli (18) Gotowane (17) Ser (16) Kanapka (16) Domowe (15) Parowanie (15) Ugotowane (13) Wołowina (12) Masło (12) Odsączone (12) Ciasto Półfrancuskie (12) Sos (12) Pełnoziarnisty (12) Smażona (10) Sałatka (10) Baguecik (9) Pieczone (9) Ciastko (9) Śmietana (9) Mięso (9) Bez Laktozy (8) Olej Rzepakowy (8) Jabłko (7)

Udostępnij