1 zdjęcie
1701
Ciasto Stird podobne
Baza: 100g
Ciasto
Ciastko
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
430 kcal (1800 kJ) |
Białko / 100g
|
6,9 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
24,7 g |
Węglowodany / 100g
|
44,7 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 65 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
23,2 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Ciasto Stird podobne
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,43 PLN
100 kcal
0,33 PLN
20 g białko
4,14 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,43 PLN | 1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,45 PLN | 1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
1,46 PLN | 1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,52 PLN | 1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,53 PLN | 1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,76 PLN | 1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
1
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
429
kcal
Białko
6.9g
Tłuszcze
24.7g
Węglowodany
44.7g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Ciasto Stird podobne
429 kcal
B: 6.9g
T: 24.7g
W: 44.7g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 57 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
14% RDA
Białko
6.9
g
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
Składnik
Chlor
98
mg
Składnik
Chlor
150
mg
Składnik
Cholesterol
158
mg
Składnik
Chrom
5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
53% RDA
Cukier
26.6
g
Składnik
Cukier dodany
20
g
Składnik
7% RDA
Cynk
0.7
mg
Składnik
Fluor
10
mg
Składnik
13% RDA
Fosfor
94
mg
Składnik
Fruktoza
5
g
Składnik
Glukoza
6
g
Składnik
8% RDA
Jod
12
µg
Składnik
Karotyna Beta
97
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
13.7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.7
g
Składnik
Laktoza
0.5
g
Składnik
4% RDA
Magnez
13
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
68
g
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
1.5
g
Składnik
Popiół
0.5
g
Składnik
5% RDA
Potas
100
mg
Składnik
Retinol
240
µg
Składnik
Sacharoza
15
g
Składnik
13% RDA
Selen
7.3
µg
Składnik
Siarka
30
mg
Składnik
Skrobia
15
g
Składnik
8% RDA
Sód
150
mg
Składnik
Sól
0.2
g
Składnik
35% RDA
Tłuszcz
24.7
g
Składnik
3% RDA
Wapń
21
mg
Składnik
31% RDA
Witamina A
248
µg
Składnik
Witamina ARE
256
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.38
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.83
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
24.2
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1.1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
132% RDA
Witamina K
99
µg
Składnik
Woda
23.2
g
Składnik
17% RDA
Węglowodany
44.7
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.9 g | 14% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 98 mg | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 158 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 26.6 g | 53% |
| Cukier dodany | - | 20 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 94 mg | 13% |
| Fruktoza | - | 5 g | - |
| Glukoza | - | 6 g | - |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Karotyna Beta | - | 97 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 13.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 13 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 68 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.5 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 240 µg | - |
| Sacharoza | - | 15 g | - |
| Selen | - | 7.3 µg | 13% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 15 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 24.7 g | 35% |
| Wapń | - | 21 mg | 3% |
| Witamina A | - | 248 µg | 31% |
| Witamina ARE | - | 256 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.38 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 24.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1.1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 99 µg | 132% |
| Woda | - | 23.2 g | - |
| Węglowodany | - | 44.7 g | 17% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Wysoki ładunek glikemiczny (GL 28.1) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 136 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Wysoki
28.1
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
136
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.76
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (6.9 g), tłuszczów (24.7 g) oraz błonnika (1.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
43.2 g
Cukry proste: 26.6 g
Błonnik spowalniający: 1.5 g
