1 / 1
1 zdjęcie
1491
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/makaron-spaghetti-pelnoziarnisty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/makaron-spaghetti-pelnoziarnisty
Makaron spaghetti pełnoziarnisty
Baza: 100g
Pełnoziarnista Pszenica
Spaghetti
165 KCAL
KCAL / 100g
7g
Białko
3.2g
Tłuszcze
27g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
7
g
SKŁADNIK
22% RDA
Błonnik
5.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Fosfor
128
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Luteina
150
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Magnez
45
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.41
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.4
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Selen
25
µg
SKŁADNIK
Skrobia
25
g
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.5
µg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
27
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7 g | 14% |
| Błonnik | - | 5.4 g | 22% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.8 g | 2% |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 128 mg | 18% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Luteina | - | 150 µg | - |
| Magnez | - | 45 mg | 12% |
| Mangan | - | 1.41 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.4 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Selen | - | 25 µg | 45% |
| Skrobia | - | 25 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.2 g | 5% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 1.5 µg | 2% |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 27 g | 10% |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
