1 / 1
860
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/tortilla-pelnoziarnista-pszenna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/tortilla-pelnoziarnista-pszenna
1 zdjęcie
Tortilla pełnoziarnista pszenna
Baza: 100g
Pełnoziarnista Pszenica
Pełnoziarnisty
276 KCAL
KCAL / 100g
9.3g
Białko
6g
Tłuszcze
46.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
19% RDA
Białko
9.3
g
Składnik
26% RDA
Błonnik
6.4
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
3% RDA
Cukier
1.5
g
Składnik
18% RDA
Cynk
1.8
mg
Składnik
40% RDA
Fosfor
280
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.8
g
Składnik
16% RDA
Magnez
60
mg
Składnik
Popiół
1.5
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
23% RDA
Sód
450
mg
Składnik
Sól
1.13
g
Składnik
9% RDA
Tłuszcz
6
g
Składnik
15% RDA
Wapń
120
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.35
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.2
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
Składnik
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
Składnik
Woda
32
g
Składnik
18% RDA
Węglowodany
46.3
g
Składnik
23% RDA
Żelazo
3.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.3 g | 19% |
| Błonnik | - | 6.4 g | 26% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cynk | - | 1.8 mg | 18% |
| Fosfor | - | 280 mg | 40% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Magnez | - | 60 mg | 16% |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Sód | - | 450 mg | 23% |
| Sól | - | 1.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 6 g | 9% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Woda | - | 32 g | - |
| Węglowodany | - | 46.3 g | 18% |
| Żelazo | - | 3.2 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
