1 zdjęcie
1724
Ser raclette Roth Montanella
Baza: 100g
Ser Raclette
Ser
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
393 kcal (1644 kJ) |
Białko / 100g
|
25,0 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
32,1 g |
Węglowodany / 100g
|
1,3 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
3.20 zł |
Woda / 100g
|
37,0 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Ser raclette Roth Montanella
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
3,07 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
3,07 PLN
100 kcal
0,78 PLN
20 g białko
2,46 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
3,07 PLN | 3,07 PLN | 7,68 PLN | 15,35 PLN | 30,70 PLN | |
|
Netto
+1%
|
3,10 PLN | 3,10 PLN | 7,75 PLN | 15,50 PLN | 31,00 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
3,14 PLN | 3,14 PLN | 7,85 PLN | 15,70 PLN | 31,40 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
3,17 PLN | 3,17 PLN | 7,93 PLN | 15,85 PLN | 31,70 PLN | |
|
Dino
+3%
|
3,17 PLN | 3,17 PLN | 7,93 PLN | 15,85 PLN | 31,70 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
3,17 PLN | 3,17 PLN | 7,93 PLN | 15,85 PLN | 31,70 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
3,20 PLN | 3,20 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | 32,00 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
3,20 PLN | 3,20 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | 32,00 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
3,20 PLN | 3,20 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | 32,00 PLN | |
|
Target
+4%
|
3,20 PLN | 3,20 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | 32,00 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
3,20 PLN | 3,20 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | 32,00 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
3,26 PLN | 3,26 PLN | 8,15 PLN | 16,30 PLN | 32,60 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
3,30 PLN | 3,30 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | 33,00 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
3,78 PLN | 3,78 PLN | 9,45 PLN | 18,90 PLN | 37,80 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
394
kcal
Białko
25g
Tłuszcze
32.1g
Węglowodany
1.3g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Ser raclette Roth Montanella
394 kcal
B: 25g
T: 32.1g
W: 1.3g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 24 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
50% RDA
Białko
25
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
1300
mg
Składnik
Cholesterol
89
mg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
38% RDA
Cynk
3.8
mg
Składnik
79% RDA
Fosfor
550
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
17.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
Składnik
Laktoza
0.1
g
Składnik
Natron
821
g
Składnik
Popiół
3.6
g
Składnik
5% RDA
Potas
100
mg
Składnik
41% RDA
Sód
821
mg
Składnik
Sól
2.05
g
Składnik
46% RDA
Tłuszcz
32.1
g
Składnik
89% RDA
Wapń
714
mg
Składnik
134% RDA
Witamina A
1070
µg
Składnik
Witamina ARE
1070
µg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.7
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.35
mg
Składnik
Woda
37
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
1.3
g
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 25 g | 50% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1300 mg | - |
| Cholesterol | - | 89 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 3.8 mg | 38% |
| Fosfor | - | 550 mg | 79% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 17.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 821 g | - |
| Popiół | - | 3.6 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Sód | - | 821 mg | 41% |
| Sól | - | 2.05 g | - |
| Tłuszcz | - | 32.1 g | 46% |
| Wapń | - | 714 mg | 89% |
| Witamina A | - | 1070 µg | 134% |
| Witamina ARE | - | 1070 µg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.35 mg | - |
| Woda | - | 37 g | - |
| Węglowodany | - | 1.3 g | 1% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0.1) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0.1
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
34
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (25 g), tłuszczów (32.1 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
0.3 g
Cukry proste: 0.1 g
Błonnik spowalniający: 1 g
