1 / 1
1 zdjęcie
1600
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czerwona-fasola-w-puszkach
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czerwona-fasola-w-puszkach
Czerwona fasola w puszkach
Baza: 100g
Fasola Czerwona
Fasola
347 KCAL
KCAL / 100g
21.42g
Białko
1.23g
Tłuszcze
62.55g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.42
g
SKŁADNIK
22% RDA
Błonnik
5.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
40
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
Popiół
3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Potas
400
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
50
g
SKŁADNIK
12% RDA
Sód
240
mg
SKŁADNIK
Sól
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.23
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2
µg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
62.55
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.42 g | 43% |
| Błonnik | - | 5.4 g | 22% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 40 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Popiół | - | 3 g | - |
| Potas | - | 400 mg | 20% |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Skrobia | - | 50 g | - |
| Sód | - | 240 mg | 12% |
| Sól | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.23 g | 2% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina K | - | 2 µg | 3% |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 62.55 g | 24% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
