1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Produkty spożywcze
Orzechy włoskie mielone

Wróć do: Produkty spożywcze

Orzechy włoskie mielone

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

88/100

Baza: 100g Wegetariański Bezglutenowy Bez Laktozy Wysokobiałkowa

Specyfikacja i kluczowe informacje

7 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	654 kcal (2736 kJ)	Białko / 100g	15,2 g
Tłuszcze / 100g	65,2 g	Węglowodany / 100g	13,7 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 15
Cena / 100g (Lidl)	5.50 zł

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Orzechy włoskie mielone

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

5,28 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 5,28 PLN

100 kcal 0,75 PLN

20 g białko 6,95 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	5,28 PLN	5,28 PLN	13,20 PLN	26,40 PLN	52,80 PLN
Netto +1%	5,34 PLN	5,34 PLN	13,35 PLN	26,70 PLN	53,40 PLN
Biedronka +2%	5,39 PLN	5,39 PLN	13,48 PLN	26,95 PLN	53,90 PLN
Dino +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Kaufland +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Aldi +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Lidl +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Rewe +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Edeka +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Target +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Trader Joe's +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Walmart +6%	5,61 PLN	5,61 PLN	14,03 PLN	28,05 PLN	56,10 PLN
Carrefour +7%	5,67 PLN	5,67 PLN	14,18 PLN	28,35 PLN	56,70 PLN
Żabka +23%	6,49 PLN	6,49 PLN	16,23 PLN	32,45 PLN	64,90 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 2

Orzechy Orzechy Drzewne

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

702 kcal

Białko

15.2g

Tłuszcze

65.2g

Węglowodany

13.7g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Orzechy włoskie mielone

702 kcal B: 15.2g T: 65.2g W: 13.7g

Ładunek Glikemiczny

IG 15 ŁG 2

Niski

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 30% RDA

Białko

15.2 g

Składnik 27% RDA

Błonnik

6.7 g

Składnik

Sól

0.01 g

Składnik 93% RDA

Tłuszcz

65.2 g

Składnik 5% RDA

Węglowodany

13.7 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	15.2 g	30%
Błonnik	-	6.7 g	27%
Sól	-	0.01 g	-
Tłuszcz	-	65.2 g	93%
Węglowodany	-	13.7 g	5%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 1.1) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

1.1 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (15.2 g), tłuszczów (65.2 g) oraz błonnika (6.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 7 g