1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Produkty spożywcze
Orzechy nerkowca prażone

Wróć do: Produkty spożywcze

Orzechy nerkowca prażone

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

88/100

Baza: 100g Wegetariański Bezglutenowy Bez Laktozy Wysokobiałkowa

Specyfikacja i kluczowe informacje

7 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	553 kcal (2314 kJ)	Białko / 100g	18,2 g
Tłuszcze / 100g	43,8 g	Węglowodany / 100g	30,2 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 25
Cena / 100g (Lidl)	5.50 zł

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Orzechy nerkowca prażone

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

5,28 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 5,28 PLN

100 kcal 0,90 PLN

20 g białko 5,80 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	5,28 PLN	5,28 PLN	13,20 PLN	26,40 PLN	52,80 PLN
Netto +1%	5,34 PLN	5,34 PLN	13,35 PLN	26,70 PLN	53,40 PLN
Biedronka +2%	5,39 PLN	5,39 PLN	13,48 PLN	26,95 PLN	53,90 PLN
Dino +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Kaufland +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Aldi +3%	5,45 PLN	5,45 PLN	13,63 PLN	27,25 PLN	54,50 PLN
Lidl +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Rewe +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Edeka +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Target +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Trader Joe's +4%	5,50 PLN	5,50 PLN	13,75 PLN	27,50 PLN	55,00 PLN
Walmart +6%	5,61 PLN	5,61 PLN	14,03 PLN	28,05 PLN	56,10 PLN
Carrefour +7%	5,67 PLN	5,67 PLN	14,18 PLN	28,35 PLN	56,70 PLN
Żabka +23%	6,49 PLN	6,49 PLN	16,23 PLN	32,45 PLN	64,90 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 2

Orzechy Orzechy Drzewne

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

588 kcal

Białko

18.2g

Tłuszcze

43.8g

Węglowodany

30.2g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Orzechy nerkowca prażone

588 kcal B: 18.2g T: 43.8g W: 30.2g

Ładunek Glikemiczny

IG 25 ŁG 8

Niski

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 5 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 36% RDA

Białko

18.2 g

Składnik 13% RDA

Błonnik

3.3 g

Składnik

Sól

0.01 g

Składnik 63% RDA

Tłuszcz

43.8 g

Składnik 12% RDA

Węglowodany

30.2 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	18.2 g	36%
Błonnik	-	3.3 g	13%
Sól	-	0.01 g	-
Tłuszcz	-	43.8 g	63%
Węglowodany	-	30.2 g	12%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 6.7) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 96 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

6.7 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (18.2 g), tłuszczów (43.8 g) oraz błonnika (3.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 26.9 g