1 zdjęcie
1715
Łowcy ziemi
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
491 kcal (2030 kJ) |
Białko / 100g
|
26,6 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
42,7 g |
Węglowodany / 100g
|
1,1 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 0 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
26,6 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Łowcy ziemi
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,43 PLN
100 kcal
0,29 PLN
20 g białko
1,08 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,43 PLN | 1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,45 PLN | 1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
1,46 PLN | 1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,48 PLN | 1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,49 PLN | 1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,52 PLN | 1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,53 PLN | 1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,76 PLN | 1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
2
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
495
kcal
Białko
26.6g
Tłuszcze
42.7g
Węglowodany
1.1g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Łowcy ziemi
495 kcal
B: 26.6g
T: 42.7g
W: 1.1g
Ładunek Glikemiczny
Zrównoważony
Zrównoważony
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 45 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
53% RDA
Białko
26.6
g
Składnik
Białko zwierzęce
26.6
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
2260
mg
Składnik
Chlor
3600
mg
Składnik
Cholesterol
86
mg
Składnik
Chrom
10
µg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.5
g
Składnik
39% RDA
Cynk
3.9
mg
Składnik
26% RDA
Fosfor
180
mg
Składnik
1% RDA
Jod
0.8
µg
Składnik
Karotyna Beta
7
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
19.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
16.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.5
g
Składnik
6% RDA
Magnez
21
mg
Składnik
Mangan
0.03
mg
Składnik
Miedź
0.12
mg
Składnik
Natron
1410
g
Składnik
Omega 3
0.2
g
Składnik
Omega 6
3
g
Składnik
Popiół
3.5
g
Składnik
16% RDA
Potas
320
mg
Składnik
20% RDA
Selen
11
µg
Składnik
69% RDA
Sód
1373
mg
Składnik
Sól
3.5
g
Składnik
61% RDA
Tłuszcz
42.7
g
Składnik
3% RDA
Wapń
21
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina ARE
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
2
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.5
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.22
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2.6
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
Składnik
11% RDA
Witamina D
1.6
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
427% RDA
Witamina K
320
µg
Składnik
Woda
26.6
g
Składnik
Węglowodany
1.1
g
Składnik
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 26.6 g | 53% |
| Białko zwierzęce | - | 26.6 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 2260 mg | - |
| Chlor | - | 3600 mg | - |
| Cholesterol | - | 86 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 3.9 mg | 39% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Jod | - | 0.8 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 7 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 19.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 16.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.5 g | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Natron | - | 1410 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 3 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 320 mg | 16% |
| Selen | - | 11 µg | 20% |
| Sód | - | 1373 mg | 69% |
| Sól | - | 3.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 42.7 g | 61% |
| Wapń | - | 21 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1.6 µg | 11% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 26.6 g | - |
| Węglowodany | - | 1.1 g | - |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
30
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (26.6 g), tłuszczów (42.7 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
0.1 g
Cukry proste: 0.5 g
Błonnik spowalniający: 1 g
