1 zdjęcie

1417

Olej lniany

NUTRI-SCORE

A B C D E

-4

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

85/100

Baza: 100ml Dieta DASH Zdrowie Serca Wegetariański

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100ml	0 kcal (0 kJ)	Białko / 100ml	1,0 g
Tłuszcze / 100ml	100,0 g	Węglowodany / 100ml	1,0 g
Błonnik / 100ml	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100ml (Lidl)	0.89 zł	Woda / 100ml	1,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Olej lniany

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

0,85 PLN / 100 ml

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 ml)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 ml ) 0,85 PLN

100 kcal 0,09 PLN

20 g białko 17,00 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 ml	100 ml	250 ml	500 ml	1 kg
Auchan Najtaniej	0,85 PLN	0,85 PLN	2,13 PLN	4,25 PLN	8,50 PLN
Netto +1%	0,86 PLN	0,86 PLN	2,15 PLN	4,30 PLN	8,60 PLN
Biedronka +2%	0,87 PLN	0,87 PLN	2,18 PLN	4,35 PLN	8,70 PLN
Aldi +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Kaufland +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Dino +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Rewe +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Edeka +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Lidl +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Target +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Trader Joe's +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Walmart +7%	0,91 PLN	0,91 PLN	2,28 PLN	4,55 PLN	9,10 PLN
Carrefour +8%	0,92 PLN	0,92 PLN	2,30 PLN	4,60 PLN	9,20 PLN
Żabka +24%	1,05 PLN	1,05 PLN	2,63 PLN	5,25 PLN	10,50 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 1

Siemię Lniane

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 ml)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 ml)

Rozkład Makroskładników 100 ml

908 kcal

Białko

Tłuszcze

100g

Węglowodany

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Olej lniany

908 kcal B: 1g T: 100g W: 1g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

1.8 mg

Składnik 12% RDA

Witamina K

9.3 µg

Składnik

Woda

1 g

Składnik

Węglowodany

1 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	1 g	2%
Błonnik	-	1 g	4%
Cholesterol	-	1 mg	-
Cukier	-	1 g	2%
Fitosterol	-	206 mg	-
Kwas alfa-linolenowy	-	18 g	-
Kwas linolowy	-	21 g	-
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	-	17.5 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	9 g	-
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	-	77 g	-
Omega 3	-	53.3 g	-
Omega 6	-	15.3 g	-
Popiół	-	1 g	-
Sód	-	1 mg	-
Sól	-	1 g	-
Tłuszcz	-	100 g	143%
Tłuszcze wielonienasycone 20:2 n-6	-	14 g	-
Tłuszcze wielonienasycone 20:3 n-3	-	58 g	-
Witamina E	-	1.8 mg	15%
Witamina K	-	9.3 µg	12%
Woda	-	1 g	-
Węglowodany	-	1 g	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 ml)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (100 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g