1 / 1
1 zdjęcie
1496
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mleko-krowie-3-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mleko-krowie-3-2
Mleko krowie 3,2%
Baza: 100ml
61 KCAL
KCAL / 100ml
3.3g
Białko
3.2g
Tłuszcze
4.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.3
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
13
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
4.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.32
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
85
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Jod
15
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.92
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.18
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.08
g
SKŁADNIK
Laktoza
4.8
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
139
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
44
mg
SKŁADNIK
Sól
0.11
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
118
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
36
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina D
0.03
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.3
µg
SKŁADNIK
Woda
88
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.3 g | 7% |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 13 mg | - |
| Cukier | - | 4.8 g | 10% |
| Cynk | - | 0.32 mg | 3% |
| Fosfor | - | 85 mg | 12% |
| Jod | - | 15 µg | 10% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.92 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.18 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.08 g | - |
| Laktoza | - | 4.8 g | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 139 mg | 7% |
| Selen | - | 1.3 µg | 2% |
| Sód | - | 44 mg | 2% |
| Sól | - | 0.11 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.2 g | 5% |
| Wapń | - | 118 mg | 15% |
| Witamina A | - | 36 µg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.03 µg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 0.3 µg | - |
| Woda | - | 88 g | - |
| Węglowodany | - | 4.8 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
