Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy) | Diets Premium Skip to main content
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
1 / 2
Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)
2 / 2
1045 wyświetleń
2 zdjęć

Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
expert Poziom
None Sprzęt
Grupy
competitive dance

Taniec towarzyski (intensywny/turniejowy)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

9%
Wpływ na tętno
7%
Obciążenie mięśni
8%
Poziom zmęczenia
5%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 593.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
Taniec
Taniec klasyczny, nowoczesny lub jazzowy
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
Taniec
Taniec karaibski (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Caribbean Quadrills, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
Taniec
Taniec etniczny lub kulturowy
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec karaibski
Tradycyjne
Taniec karaibski
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Taniec
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
Szybkie
Taniec towarzyski, szybki (Kod Taylora 125)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Różne style tańca towarzyskiego
Koordynacja
Różne style tańca towarzyskiego
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Taniec
Taniec Jingle (Anishinaabe)
Tradycyjne
Taniec Jingle (Anishinaabe)
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Taniec
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
Koordynacja
Trening tańca klasycznego, nowoczesnego lub jazzowego
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Taniec
Fitness taneczny
Fitness Taneczny
Fitness taneczny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Taniec, amatorki
Taniec
Taniec, amatorki
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
Taniec
Sala balowa, wolno (np. walc, fokstrot, taniec wolny)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Taniec
Trampolina konkurencyjna
Konkurencyjny
Trampolina konkurencyjna
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej
Konkurencyjny
Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Rugby, związek, drużyna, konkurencyjny
Konkurencyjny
Rugby, związek, drużyna, konkurencyjny
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Paddleball, konkurencyjny
Konkurencyjny
Paddleball, konkurencyjny
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Badminton, konkurencyjny
Konkurencyjny
Badminton, konkurencyjny
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Cheerleading, gimnastyczne ruchy, konkurencyjne
Cheerleading Sportowy
Cheerleading, gimnastyczne ruchy, konkurencyjne
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Badminton konkurencyjny
Konkurencyjny
Badminton konkurencyjny
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Surfing, nadwozie lub plancha, konkurencyjny
Konkurencyjny
Surfing, nadwozie lub plancha, konkurencyjny
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Siatkówka, konkurencyjna, wyższy poziom umiejętności
Konkurencyjny
Siatkówka, konkurencyjna, wyższy poziom umiejętności
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Siatkówka, konkurencyjna w gimnazjum
Konkurencyjny
Siatkówka, konkurencyjna w gimnazjum
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Aerobik, balet lub taniec współczesny
Aerobowe
Aerobik, balet lub taniec współczesny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Taniec
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
Duchowy
Chwała z tańcem lub biegiem, duchowy taniec w kościele
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Działalności Religijne
Taniec maoryski (intensywny)
Intensywny
Taniec maoryski (intensywny)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
Aktywność Fizyczna
Gry zręcznościowe (np. maty do tańczenia)
🔥 378 kcal/h ⚡ 7.2 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
Taniec
Łyżwiarstwo figurowe, taniec na lodzie
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Deska do skateboardingu, konkurencyjna, energiczna aktywność
Silny Wysiłek
Deska do skateboardingu, konkurencyjna, energiczna aktywność
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Hokej na lodzie, konkurencja
Hokej Na Lodzie
Hokej na lodzie, konkurencja
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Racquetball, konkurencyjny
Konkurencyjny
Racquetball, konkurencyjny
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, konkurencyjna
Konkurencyjny
Piłka nożna, konkurencyjna
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij