Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

15 min Czas trwania

120 KCAL Kalorie

Beginner Poziom

None Sprzęt

recreational leisure

Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

Wpływ na tętno

Obciążenie mięśni

Poziom zmęczenia

Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal

Rower 300 kcal

Pływanie 500 kcal

Aktualne ćwiczenie 315 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Rekreacyjny

Trampolina, rekreacyjna

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Rekreacyjny

Rekreacyjna jazda na rowerze

🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Silny Wysiłek

Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek

🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Niezawodowy

Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Piłka Nożna

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Rekreacyjny

Spacer rekreacyjny, przerwa w pracy

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Marsz

Rekreacyjny

Jazda na rowerze (16-19 km/h)

🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Relaks

Rowery

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Relaks

Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hobby Cat, Łodzie Keel, żeglarstwo oceaniczne, żeglarstwo, wypoczynek

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Relaks

Relaks, rozmowa lub rozmowa przez telefon

🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET

Grupa: Bezczynność Cicha/lekka

Pływanie Rekreacyjne

Pływanie w spokojnym tempie, nie pływanie na kolanach, ogólne

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Siedzący

Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie

🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET

Grupa: Miscellaneous

Rowerowy Wypoczynek

Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Pływanie

Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Pływanie

Pływanie, styl klasyczny, rekreacja

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Aktywność Wodna

Aktywność Na Świeżym Powietrzu

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Aktywność Rekreacyjna

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET

Grupa: Wędkarstwo I łowiectwo

Kolarstwo

Jazda na rowerze,

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Kolarstwo

Jazda na rowerze (16 km/h)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Jazda Na Rowerze

Jazda Na Rowerze Stacjonarnym

Rekreacyjna jazda na rowerze stacjonarnym

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Tenis

Tenis, singiel (Taylor Code 420)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, poruszający się fizycznie

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Siatkówka (Kod Taylora 400)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Tenis

Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)

🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Tenis

Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)

🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Lekkoatletyka

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Softball

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Wspinaczka

Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Łyżwiarstwo

Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)

🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Piłka ręczna, ogólna (Kod Taylora 520)

🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET

Grupa: Lekkoatletyka

Wiedza ekspertów

Specjalistyczna wiedza ekspertów

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Dlaczego osoby aktywne fizycznie są narażone na uszkodzenie szkliwa zębów

⏱ 7 min read min czytania

Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy

Generator Diety • Kompletny jadłospis

Diets Premium Nutrition OS • Ekosystem Zdrowia i Dietetyki

Centrum Zdrowia & Monitoringu • Profilaktyka 360°

Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

Paddleball, rekreacyjny, ogólny (Kod Taylora 460)

Lektor AI

Wpływ fizjologiczny

Benchmarking kaloryczny

Powiązane dyscypliny

Trampolina, rekreacyjna

Rekreacyjna jazda na rowerze

Bicykling 14-15,9 km/h, wyścigi lub rekreacyjne, szybki, energiczny wysiłek

Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)

Piłka nożna, rekreacyjna, ogólna (Kod Taylora 540)

Spacer rekreacyjny, przerwa w pracy

Jazda na rowerze (16-19 km/h)

Rowery

Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hobby Cat, Łodzie Keel, żeglarstwo oceaniczne, żeglarstwo, wypoczynek

Relaks, rozmowa lub rozmowa przez telefon

Pływanie w spokojnym tempie, nie pływanie na kolanach, ogólne

Rekolekcje / spotkania rodzinne obejmujące siedzenie, relaks, rozmowy, jedzenie

Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)

Pływanie, styl grzbietowy, rekreacja

Pływanie, styl klasyczny, rekreacja

Ryby, sieci, sieci i łowiska, ogólne

Wędkarstwo, koło wędkarskie, sieć i łowienie ryb, ogólne

Jazda na rowerze,

Jazda na rowerze (16 km/h)

Rekreacyjna jazda na rowerze stacjonarnym

Tenis, singiel (Taylor Code 420)

Widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, poruszający się fizycznie

Siatkówka (Kod Taylora 400)

Tenis stołowy, ping-pong (Taylor Code 410)

Tenis, gra podwójna (Kod Taylora 430)

Lekkoatletyka

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)

Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)

Jazda na łyżwach, łyżworolkach (Taylor Code 360)

Piłka ręczna, ogólna (Kod Taylora 520)

Specjalistyczna wiedza ekspertów

Dlaczego osoby aktywne fizycznie są narażone na uszkodzenie szkliwa zębów

Paliwo dla twojego treningu

Najnowsze ćwiczenia

Dribbling

Hiking

Pilates

Football

Bow Shooting

Skateboard

Surfing

Table Tennis

Rowing

Badminton

Swing

Golf

Udostępnij