Skip to main content
Kobieta i Ciąża 3 min czytania

Lukrecja: właściwości lecznicze, zastosowanie, napoje z korzenia – czy można stosować w ciąży?

Anna Schmidt
Anna Schmidt ✓
Ekspert Diets Premium • 23.10.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Anna Schmidt min czytania 3 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 23.10.2026
Lukrecja: właściwości lecznicze, zastosowanie, napoje z korzenia – czy można stosować w ciąży?

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce

Termin "lukrecja" wywodzi się z połączenia greckich słów — "glykys", co tłumaczy się jako "słodki", oraz "rhiza", oznaczającego "korzeń". Ze względu na bogactwo bioaktywnych składników o udokumentowanym pozytywnym wpływie na organizm, korzeń lukrecji od stuleci stanowi cenny surowiec w tradycyjnej medycynie różnych kultur, znajdując zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i terapii różnorodnych schorzeń.

Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Profil fitochemiczny korzenia lukrecji: glicyryzyna i flawonoidy

Korzeń lukrecji gładkiej (Glycyrrhiza glabra) to jeden z najstarszych surowców zielarskich stosowanych w medycynie klasycznej. Głównym związkiem czynnym jest glicyryzyna (kwas glicyryzynowy) – saponina triterpenowa o smaku około 50 razy słodszym od sacharozy.

Obok glicyryzyny korzeń lukrecji zawiera bogaty zespół flawonoidów (likwirytyna, izolikwirytyna, glabrydyna), które wykazują silne działanie przeciwutleniające, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne wobec Helicobacter pylori oraz rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego.

Mechanizm działania: żołądek, drogi oddechowe i działanie przeciwzapalne

Lukrecja wykazuje wielokierunkowe działanie farmakologiczne:

  • Ochrona żołądka i dwunastnicy: Stymuluje wydzielanie ochronnego śluzu żołądkowego, przyspiesza regenerację nabłonka i wspomaga leczenie choroby wrzodowej oraz refluksu.
  • Działanie wykrztuśne i sekretolityczne: Saponiny rozrzedzają gęstą wydzielinę zalegającą w drzewie oskrzelowym i stymulują ruch rzęsek nabłonka oddechowego, ułatwiając odkrztuszanie w suchym kaszlu.
  • Działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe: Blokuje enzymy kaskady kwasu arachidonowego (COX-2) oraz wykazuje aktywność hamującą namnażanie wirusów DNA i RNA.

Pseudohiperaldosteronizm i ryzyko nadciśnienia tętniczego

Glicyryzyna metabolizowana jest w organizmie do kwasu glicyretynowego, który silnie blokuje enzym 11-beta-HSD2 (dehydrogenazę 11-beta-hydroksysteroidową typu 2). Enzym ten w nerkach odpowiada za przekształcanie aktywnego kortyzolu w nieaktywny kortyzon.

Gdy enzym zostaje zablokowany, nadmiar kortyzolu wiąże się z receptorami mineralokortykoidowymi, wywołując rzekomy hiperaldosteronizm (pseudohiperaldosteronizm): dochodzi do zatrzymania sodu i wody, masywnej utraty potasu (hipokaliemii), groźnych zaburzeń rytmu serca i gwałtownego wzrostu ciśnienia tętniczego. Z tego względu preparaty z lukrecją nie powinny być stosowane dłużej niż 4–6 tygodni, a osoby z nadciśnieniem powinny wybierać lukrecję deglicyryzynowaną (DGL).

Przeciwwskazania bezwzględne: ciąża, laktacja i interakcje

Stosowanie lukrecji zawierającej glicyryzynę jest bezwzględnie przeciwwskazane w ciąży. Badania wskazują, że glicyryzyna przenika przez łożysko, uszkadza barierę łożyskową i może prowadzić do przedwczesnego porodu oraz zaburzeń rozwoju neurologicznego i poznawczego u dziecka (spadek IQ, ADHD).

Lukrecja wchodzi w groźne interakcje z lekami moczopędnymi (furosemid, tiazydy), nasilając hipokaliemię, a także z digoksyną (ryzyko arytmii) oraz doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi i przeciwkrzepliwymi.

Anna Schmidt

Anna Schmidt

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Damiana (Turnera diffusa) – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz ograniczenia terapeutyczne
Produkty
Damiana (Turnera diffusa) – właściwości lecznicze, metody stosowania oraz ograniczenia terapeutyczne
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Substancje Bioaktywne #Medycyna Tradycyjna
Zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych frytek: jak przygotować niskokaloryczne frytki z piekarnika i jakich warzyw oraz olejów użyć?
Kobieta I Ciąża
Zdrowsze alternatywy dla tradycyjnych frytek: jak przygotować niskokaloryczne frytki z piekarnika i jakich warzyw oraz olejów użyć?
⏱ 3 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Bogate W Składniki Odżywcze #Korzyści Zdrowotne
Nektarynka – właściwości odżywcze, witaminy, odmiany oraz rola w diecie kobiet w ciąży i diabetyków
Kobieta I Ciąża
Nektarynka – właściwości odżywcze, witaminy, odmiany oraz rola w diecie kobiet w ciąży i diabetyków
⏱ 5 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Właściwości Odżywcze #Fermentacja
Lapacho (Pau d'Arco) – właściwości lecznicze kory, bioaktywne naftochinony i bezpieczne stosowanie naparu
Nauka O Żywieniu
Lapacho (Pau d'Arco) – właściwości lecznicze kory, bioaktywne naftochinony i bezpieczne stosowanie naparu
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zastosowania Roślin Leczniczych #Zastosowania Botaniczne
Opuncja figowa (Opuntia ficus-indica): charakterystyka botaniczna, właściwości prozdrowotne i zastosowanie w dietetyce
Produkty
Opuncja figowa (Opuntia ficus-indica): charakterystyka botaniczna, właściwości prozdrowotne i zastosowanie w dietetyce
⏱ 5 min czytania 📚 Produkty
#Medycyna Tradycyjna #Substancje Bioaktywne
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: analiza składników i korzyści płynących z mleka owczego
Witaminy Rozpuszczalne W Tłuszczach
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: analiza składników i korzyści płynących z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Witaminy Rozpuszczalne W Tłuszczach #Substancje Bioaktywne
Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na dżemy, soki, syropy, tradycyjne nalewki oraz wina
Właściwości Odżywcze
Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na dżemy, soki, syropy, tradycyjne nalewki oraz wina
⏱ 5 min czytania
#Właściwości Odżywcze #Napoje Alkoholowe
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i profilaktyki sercowo-naczyniowej po wsparcie wątroby
Regulacja Ciśnienia Krwi
Czosnek jako wszechstronny środek wspomagający – od infekcji i profilaktyki sercowo-naczyniowej po wsparcie wątroby
⏱ 3 min czytania
#Regulacja Ciśnienia Krwi #Medycyna Tradycyjna
Czosnek podczas ciąży jako lekarstwo na przeziębienie... Mleko z czosnkiem dla kobiet w ciąży
Kobieta I Ciąża
Czosnek podczas ciąży jako lekarstwo na przeziębienie... Mleko z czosnkiem dla kobiet w ciąży
⏱ 4 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Suplementy Diety #Naturalne Antybiotyki
Nasiona czarnuszki – przeciwwskazania, skutki uboczne i bezpieczne dawkowanie
Medycyna Tradycyjna
Nasiona czarnuszki – przeciwwskazania, skutki uboczne i bezpieczne dawkowanie
⏱ 3 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Nasiona Czarnuszki
Czy rozpoznasz te rośliny?
Medycyna Tradycyjna
Czy rozpoznasz te rośliny?
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Korzyści Zdrowotne
Mandarynki – korzyści zdrowotne, rola w okresie ciąży oraz wpływ na kontrolę masy ciała
Owoce
Mandarynki – korzyści zdrowotne, rola w okresie ciąży oraz wpływ na kontrolę masy ciała
⏱ 5 min czytania 📚 Owoce
#Zarządzanie Wagą #Korzyści Zdrowotne
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
Produkty
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Napoje Alkoholowe #Substancje Bioaktywne
Szczegółowa analiza niekorzystnego wpływu słodzonych soków i napojów na organizm człowieka
Kobieta I Ciąża
Szczegółowa analiza niekorzystnego wpływu słodzonych soków i napojów na organizm człowieka
⏱ 2 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Proste Węglowodany #Otyłość
Zastosowanie melisy w okresie ciąży oraz dla niemowląt i starszych dzieci – wskazania, dawkowanie i środki ostrożności
Rośliny Lecznicze
Zastosowanie melisy w okresie ciąży oraz dla niemowląt i starszych dzieci – wskazania, dawkowanie i środki ostrożności
⏱ 3 min czytania 📚 Rośliny Lecznicze
#Medycyna Tradycyjna #Olejki Eteryczne
Olej gorczycowy z nasion: właściwości, zastosowanie oraz wpływ na kondycję włosów – kompleksowy przewodnik po tradycyjnym specyfiku o rosnącej popularności w Europie
Substancje Bioaktywne
Olej gorczycowy z nasion: właściwości, zastosowanie oraz wpływ na kondycję włosów – kompleksowy przewodnik po tradycyjnym specyfiku o rosnącej popularności w Europie
⏱ 3 min czytania
#Substancje Bioaktywne #Składnik Kuchenny
Zastosowanie nasion babki jajowatej: właściwości prozdrowotne, bogactwo błonnika i praktyczne metody wykorzystania w diecie
Korzyści Zdrowotne
Zastosowanie nasion babki jajowatej: właściwości prozdrowotne, bogactwo błonnika i praktyczne metody wykorzystania w diecie
⏱ 3 min czytania
#Korzyści Zdrowotne #Tradycyjne Lekarstwa
Napoje z jęczmienia, pszenicy, żołędzi i cykorii, czyli rodzaje kawy bez substancji pobudzających
Kobieta I Ciąża
Napoje z jęczmienia, pszenicy, żołędzi i cykorii, czyli rodzaje kawy bez substancji pobudzających
⏱ 3 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Alternatywy Dla Kofeiny #Alternatywy Dla Kawy
Natka pietruszki – charakterystyka, skład odżywczy, metody konserwacji oraz praktyczne wykorzystanie w kuchni i ziołolecznictwie
Kobieta I Ciąża
Natka pietruszki – charakterystyka, skład odżywczy, metody konserwacji oraz praktyczne wykorzystanie w kuchni i ziołolecznictwie
⏱ 3 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Skład Odżywczy #Substancje Bioaktywne
Specjały z owoców pigwy: napoje, tradycyjne nalewki, konfitury i właściwości prozdrowotne
Utrzymanie
Specjały z owoców pigwy: napoje, tradycyjne nalewki, konfitury i właściwości prozdrowotne
⏱ 10 min czytania
#Utrzymanie #Kwaśny Smak
Lecznicze działanie rdzenia roślinnego – na stawy i żylaki. Jak przygotować maść z rdzenia?
Żywienie
Lecznicze działanie rdzenia roślinnego – na stawy i żylaki. Jak przygotować maść z rdzenia?
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Sok z czarnego bzu: cechy terapeutyczne, zastosowanie i przeciwwskazania
Medycyna Tradycyjna
Sok z czarnego bzu: cechy terapeutyczne, zastosowanie i przeciwwskazania
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Sok Z Buraka
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
Zdrowie
Nasiona czarnuszek – nieoczekiwany skarb w małych ziarnach
⏱ 7 min czytania 📚 Zdrowie
#Medycyna Tradycyjna #Nasiona Czarnuszki
Wiesiołek – właściwości lecznicze, kosmetyczne oraz zastosowanie oleju z wiesiołka
Owoce
Wiesiołek – właściwości lecznicze, kosmetyczne oraz zastosowanie oleju z wiesiołka
⏱ 4 min czytania 📚 Owoce
#Medycyna Tradycyjna #Kwasy Tłuszczowe
Szpon koci – cechy, zastosowanie, cena, opinie
Medycyna Tradycyjna
Szpon koci – cechy, zastosowanie, cena, opinie
⏱ 4 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Scutellaria baicalensis – właściwości, zastosowanie, koszty, sposób stosowania
Medycyna Tradycyjna
Scutellaria baicalensis – właściwości, zastosowanie, koszty, sposób stosowania
⏱ 5 min czytania
#Medycyna Tradycyjna #Przeciwzapalny
Majeranek – tradycyjne zastosowanie lecznicze: naturalne wsparcie przy kaszlu, katarze i zapaleniu zatok
Żywność Funkcjonalna
Majeranek – tradycyjne zastosowanie lecznicze: naturalne wsparcie przy kaszlu, katarze i zapaleniu zatok
⏱ 3 min czytania 📚 Żywność Funkcjonalna
#Medycyna Tradycyjna #Śródziemnomorski
Mniszek pospolity – właściwości lecznicze i tradycyjne przetwory: miód (syrop), napary, nalewki oraz wina z mniszka lekarskiego
Zastosowania Terapeutyczne Miodu
Mniszek pospolity – właściwości lecznicze i tradycyjne przetwory: miód (syrop), napary, nalewki oraz wina z mniszka lekarskiego
⏱ 4 min czytania
#Zastosowania Terapeutyczne Miodu #Medycyna Tradycyjna
Papryka (Capsicum) – bogactwo witaminy C, profil antyoksydacyjny i zastosowanie w kuchni oraz fitoterapii
Produkty
Papryka (Capsicum) – bogactwo witaminy C, profil antyoksydacyjny i zastosowanie w kuchni oraz fitoterapii
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Skład Odżywczy #Medycyna Tradycyjna
Pokrzywa zwyczajna: nie tylko parząca roślina, lecz potężny sprzymierzeniec zdrowia i witalności
Niedobory Żywieniowe
Pokrzywa zwyczajna: nie tylko parząca roślina, lecz potężny sprzymierzeniec zdrowia i witalności
⏱ 1 min czytania
#Niedobory Żywieniowe #Medycyna Tradycyjna
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Udostępnij