1 / 1
1219
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/coconut
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/coconut
1 zdjęcie
Coconut
Base: 100g
366 KCAL
KCAL / 100g
4.6g
Protein
36.5g
Fat
4.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanine
0.25
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.02
g
Składnik
Arginine
0.64
g
Składnik
Ash
2.1
g
Składnik
Aspartic acid
0.52
g
Składnik
Beta-sitosterol
10
mg
Składnik
Boron
0.2
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
20
mg
Składnik
Campesterol
0.8
g
Składnik
Capric Acid
6.7
g
Składnik
Caprylic Acid
7.8
g
Składnik
2% RDA
Carbohydrate
4.8
g
Składnik
Chloride
120
mg
Składnik
Chlorine
120
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Copper
0.44
mg
Składnik
Cysteine
0.06
g
Składnik
52% RDA
Fat
36.5
g
Składnik
Fatty monounsaturated
2.2
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.7
g
Składnik
Fatty saturated
32.1
g
Składnik
Fatty trans
0.02
g
Składnik
36% RDA
Fiber
9
g
Składnik
Fiber insoluble
6.6
g
Składnik
Fiber soluble
2.4
g
Składnik
Fructose
1.1
g
Składnik
Glicemyc Index
45
µg
Składnik
Glucose
1.1
g
Składnik
Glutamic acid
1.06
g
Składnik
Glutamine
0.59
g
Składnik
Glycine
0.22
g
Składnik
Histidine
0.11
g
Składnik
1% RDA
Iodine
1.2
µg
Składnik
16% RDA
Iron
2.3
mg
Składnik
Isoleucine
0.21
g
Składnik
Lauric Acid
29.7
g
Składnik
Leucine
0.39
g
Składnik
Linoleic Acid
0.5
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
0
mg
Składnik
Lysine
0.2
g
Składnik
10% RDA
Magnesium
39
mg
Składnik
Manganese
1.5
mg
Składnik
Methionine
0.07
g
Składnik
Myristic Acid
16.8
g
Składnik
Natron
35
g
Składnik
Oleic Acid
1.4
g
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.54
g
Składnik
Palmitic Acid
8.4
g
Składnik
Phenylalanine
0.23
g
Składnik
13% RDA
Phosphorus
94
mg
Składnik
Phytosterols
12
mg
Składnik
18% RDA
Potassium
350
mg
Składnik
Proline
0.21
g
Składnik
9% RDA
Protein
4.6
g
Składnik
Protein Plant
4.6
g
Składnik
Salt
0.1
g
Składnik
7% RDA
Selenium
4
µg
Składnik
Serine
0.24
g
Składnik
1% RDA
Sodium
14
mg
Składnik
Starch
1
g
Składnik
Stearic Acid
2.5
g
Składnik
Stigmasterol
1.2
g
Składnik
Sucrose
1.8
g
Składnik
10% RDA
Sugar
4.8
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Threonine
0.18
g
Składnik
Total Carbohydrates
4.8
g
Składnik
Total Fat
36.5
g
Składnik
Total Protein
4.6
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
0.05
g
Składnik
Tyrosine
0.14
g
Składnik
Valine
0.28
g
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.38
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
11.6
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
30
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
2
mg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.24
mg
Składnik
507% RDA
Vitamin K
380
µg
Składnik
Water
43.9
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
12
mg
Składnik
8% RDA
Zinc
0.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.25 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.02 g | - |
| Arginine | - | 0.64 g | - |
| Ash | - | 2.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.52 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 20 mg | 3% |
| Campesterol | - | 0.8 g | - |
| Capric Acid | - | 6.7 g | - |
| Caprylic Acid | - | 7.8 g | - |
| Carbohydrate | - | 4.8 g | 2% |
| Chloride | - | 120 mg | - |
| Chlorine | - | 120 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.44 mg | - |
| Cysteine | - | 0.06 g | - |
| Fat | - | 36.5 g | 52% |
| Fatty monounsaturated | - | 2.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 32.1 g | - |
| Fatty trans | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 9 g | 36% |
| Fiber insoluble | - | 6.6 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.4 g | - |
| Fructose | - | 1.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 45 µg | - |
| Glucose | - | 1.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.06 g | - |
| Glutamine | - | 0.59 g | - |
| Glycine | - | 0.22 g | - |
| Histidine | - | 0.11 g | - |
| Iodine | - | 1.2 µg | 1% |
| Iron | - | 2.3 mg | 16% |
| Isoleucine | - | 0.21 g | - |
| Lauric Acid | - | 29.7 g | - |
| Leucine | - | 0.39 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0 mg | - |
| Lysine | - | 0.2 g | - |
| Magnesium | - | 39 mg | 10% |
| Manganese | - | 1.5 mg | - |
| Methionine | - | 0.07 g | - |
| Myristic Acid | - | 16.8 g | - |
| Natron | - | 35 g | - |
| Oleic Acid | - | 1.4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.54 g | - |
| Palmitic Acid | - | 8.4 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.23 g | - |
| Phosphorus | - | 94 mg | 13% |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 350 mg | 18% |
| Proline | - | 0.21 g | - |
| Protein | - | 4.6 g | 9% |
| Protein Plant | - | 4.6 g | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 4 µg | 7% |
| Serine | - | 0.24 g | - |
| Sodium | - | 14 mg | 1% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 2.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 1.2 g | - |
| Sucrose | - | 1.8 g | - |
| Sugar | - | 4.8 g | 10% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Threonine | - | 0.18 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 4.8 g | - |
| Total Fat | - | 36.5 g | - |
| Total Protein | - | 4.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.05 g | - |
| Tyrosine | - | 0.14 g | - |
| Valine | - | 0.28 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 11.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 30 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.24 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 380 µg | 507% |
| Water | - | 43.9 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 12 mg | - |
| Zinc | - | 0.8 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
