1 / 1
1 zdjęcie
1432
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-plums-2
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/dried-plums-2
Dried Plums 2
Base: 100g
Plums
52 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Protein
0.3g
Fat
11.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-carotene
345
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
43
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
11.7
g
SKŁADNIK
Copper
0.26
mg
SKŁADNIK
Fat
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.17
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.06
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
0.93
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
83
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnesium
41
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.3
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Phosphorus
69
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Potassium
732
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.6
g
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
14.7
g
SKŁADNIK
76% RDA
Sugar
38.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin A
39
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.88
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.43
mg
SKŁADNIK
79% RDA
Vitamin K
59.5
µg
SKŁADNIK
Water
30.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.44
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-carotene | - | 345 µg | - |
| Calcium | - | 43 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 11.7 g | 5% |
| Copper | - | 0.26 mg | - |
| Fat | - | 0.3 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.17 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.06 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 1.6 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 5.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.8 g | - |
| Iron | - | 0.93 mg | 7% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 83 mg | - |
| Magnesium | - | 41 mg | 11% |
| Manganese | - | 0.3 mg | - |
| Phosphorus | - | 69 mg | 10% |
| Potassium | - | 732 mg | 37% |
| Protein | - | 0.6 g | 1% |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Sorbitol | - | 14.7 g | - |
| Sugar | - | 38.1 g | 76% |
| Vitamin A | - | 39 µg | 5% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.88 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.43 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 59.5 µg | 79% |
| Water | - | 30.9 g | - |
| Zinc | - | 0.44 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
