Vitamin B9 (Folsäure) - Vitamin B9 (Folsäure) – Eigenschaften, Alltagsbedarf und Produkte | Diets Premium
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Vitamin B9 (Folsäure)
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Vitamin B9 (Folsäure)

folate
vitamin
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
µg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
300 µg
Norma dzienna (Kobiety)
300 µg
Norma dzienna (Mężczyźni)
300 µg
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Rindergulasch (Oberschale)
Rindergulasch
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111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Proteinriegel Salty Peanut White
Proteinriegel
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413 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 36g • T: 17g • W: 29g
Keto-Brot aus Mandelmehl
Mandelmehl
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167 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 14g • W: 3g
Knäckebrot
Knäckebrot
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372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 9g • T: 2g • W: 79g
Schweinefilet, roh
Schweinefilet
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178 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 10g • W: 2g
Buchweizengrütze
Buchweizengrieß
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356 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 3g • W: 69g
Vollkornreis
Vollkorn
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111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 1g • W: 23g
Feldsalat
Lammfleisch
Feldsalat
26 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 4g
Safranfäden
Safranfäden
360 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 6g • W: 65g
Gefrorene Beerenmischung
Beere
Gefrorene Beerenmischung
45 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 9g
Instant-Trockenhefe
Hefe
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301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Frische Braune Champignons
Champignons
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28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Mungobohnen-Sprossen
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359 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 24g • T: 1g • W: 63g
Frischkäse (Quark)
Quark
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59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Walnüsse
Walnüsse
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703 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Schalotten
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79 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 17g
Low-Carb-Brot aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen
Low-Carb
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245 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 19g • W: 8g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Butter für die Form
Butter
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748 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 83g • W: 1g
Low-Carb-Brot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam
Low-Carb
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200 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 12g • T: 10g • W: 14g
Hühner-Eiweiß
Eiweiß
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48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Mandelblättchen
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Granulierter Knoblauch
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161 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 6g • T: 1g • W: 33g
Gemahlene Nelken
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403 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Grüne Linsen
Linsen
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359 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 25g • T: 3g • W: 58g
Gefrorene entkernte Kirschen
Gefrorene entkernte Kirschen
51 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 11g
Pfannengemüse mit Brokkoli
Gemüse
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33 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 5g
Roggenvollkornbrot
Dinkelbrot
Roggenvollkornbrot
258 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 3g • W: 48g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
Kuhmilch 2 %
51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
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