Vitamin B5 (Pantothensäure) - Vitamin B5 (Pantothensäure) – Eigenschaften, Alltagsbedarf und Produkte | Diets Premium
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Vitamin B5 (Pantothensäure)
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Vitamin B5 (Pantothensäure)

pantothenic_acid
vitamin
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
5 mg
Norma dzienna (Kobiety)
5 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
5 mg
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Dieser Nährstoff ist enthalten in...

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Rindergulasch (Oberschale)
Rindergulasch
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111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Römersalat
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13 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 1g
Schweinefilet, roh
Schweinefilet
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178 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 10g • W: 2g
Buchweizengrütze
Buchweizengrieß
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356 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 3g • W: 69g
Frische Braune Champignons
Champignons
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28 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 3g • T: 0g • W: 3g
Frischkäse (Quark)
Quark
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59 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 0g • W: 4g
Walnüsse
Walnüsse
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703 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 15g • T: 65g • W: 14g
Hühner-Eiweiß
Eiweiß
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48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Pfifferlinge
Pfifferlinge
38 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 1g • T: 1g • W: 7g
Gefrorene entkernte Kirschen
Gefrorene entkernte Kirschen
51 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 11g
Roggenvollkornbrot
Dinkelbrot
Roggenvollkornbrot
258 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 9g • T: 3g • W: 48g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
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51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Dinkelflocken
Dinkelflocken
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390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Zitronensaft
Saft
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44 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 10g
Parmesan, gerieben
Käse
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394 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 27g • T: 32g • W: 0g
Tiefkühlbeeren
Beeren
Tiefkühlbeeren
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Estragon, getrocknet
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357 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 23g • T: 7g • W: 50g
gehackte Mandeln
Mandeln
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630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Majoran, getrocknet
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356 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Geriebener Gouda
Käse
Geriebener Gouda
318 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 28g • T: 23g • W: 0g
Gehackte Haselnüsse
Haselnüsse
Gehackte Haselnüsse
684 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 14g • T: 63g • W: 15g
Geriebener Emmentaler
Käse
Geriebener Emmentaler
383 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 29g • T: 30g • W: 0g
Bambussprossen
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34 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 5g
Ziegenweichkäse
Ziegenkäse
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267 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 21g • W: 1g
Hähnchenschenkel
Huhn
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163 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 10g • W: 1g
Gemahlene Mandeln
Mandeln
Gemahlene Mandeln
630 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Frisches Oregano
Frisch
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394 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 11g • T: 10g • W: 64g
Frischer Thymian
Frisch
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135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 2g • W: 24g
Ganze Hühnereier (XL)
Hühnereier
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140 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 10g • W: 1g
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