Vitamin B4 (Cholin) - Vitamin B4 (Cholin) – Eigenschaften, Alltagsbedarf und Produkte | Diets Premium
Diets Premium
Anmelden
Vitamin B4 (Cholin)
1 Foto
1

Vitamin B4 (Cholin)

choline
vitamin
Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
vitamin
Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
400 mg
Norma dzienna (Kobiety)
400 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
400 mg
Nährstoffe entdecken

Dieser Nährstoff ist enthalten in...

Entdecken Sie Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind.

Alle ansehen
Rindergulasch (Oberschale)
Rindergulasch
Rindergulasch (Oberschale)
111 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Schweinefilet, roh
Schweinefilet
Schweinefilet, roh
178 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 10g • W: 2g
Instant-Trockenhefe
Hefe
Instant-Trockenhefe
301 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 44g • T: 6g • W: 19g
Hühner-Eiweiß
Eiweiß
Hühner-Eiweiß
48 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 0g • W: 1g
Mandelblättchen
Mandeln
Mandelblättchen
630 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Gemahlene Nelken
Gemahlene Nelken
403 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 6g • T: 13g • W: 66g
Gekochte Rote Bete
Rübe
Gekochte Rote Bete
42 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 2g • T: 0g • W: 9g
Alfalfa-Sprossen
Alfalfa-Sprossen
31 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g • T: 1g • W: 2g
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
Haferflocken
Berg-Haferflocken (Schnellkochend)
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Kuhmilch 2 %
Kuhmilch 2 %
51 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 3g • T: 2g • W: 5g
Tiefkühlbeeren
Beeren
Tiefkühlbeeren
67 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 0g • W: 15g
Majoran, getrocknet
Majoran, getrocknet
356 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 7g • W: 61g
Gehackte Haselnüsse
Haselnüsse
Gehackte Haselnüsse
684 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 14g • T: 63g • W: 15g
Ziegenweichkäse
Ziegenkäse
Ziegenweichkäse
267 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 21g • W: 1g
Hähnchenschenkel
Huhn
Hähnchenschenkel
163 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 10g • W: 1g
Ganze Hühnereier (XL)
Hühnereier
Ganze Hühnereier (XL)
140 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 10g • W: 1g
Ganze Hühnereier (L)
Hühnereier
Ganze Hühnereier (L)
140 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 13g • T: 10g • W: 1g
Vollständige Hühnereier (M)
Hühnereier
Vollständige Hühnereier (M)
140 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 13g • T: 10g • W: 1g
Frischer oder getrockneter Dill
Kreuzkümmel
Frischer oder getrockneter Dill
39 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 0g • W: 6g
Putenbrust mit Haut
Truthahnbrust
Putenbrust mit Haut
103 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 19g • T: 3g • W: 1g
Hähnchenschenkelfleisch ohne Haut
Huhn
Hähnchenschenkelfleisch ohne Haut
129 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 18g • T: 6g • W: 1g
Hähnchen-Wiener
Huhn
Hähnchen-Wiener
262 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 11g • T: 22g • W: 4g
Hähnchenbrustfilet
Hühnchenbrust
Hähnchenbrustfilet
96 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 20g • T: 1g • W: 1g
Kondensmilch ungesüßt
Ungesüßt
Kondensmilch ungesüßt
132 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 7g • T: 8g • W: 9g
Vollmilchpulver
Milchpulver
Vollmilchpulver
479 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 27g • T: 24g • W: 39g
Ziegenmilch
Ziegenmilch
68 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 3g • T: 4g • W: 5g
Putenkeule mit Haut
Truthahn
Putenkeule mit Haut
135 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 18g • T: 6g • W: 1g
Hühnerschenkelfleisch mit Haut
Huhn
Hühnerschenkelfleisch mit Haut
163 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 17g • T: 10g • W: 1g
Putenunterkeule mit Haut
Truthahn
Putenunterkeule mit Haut
147 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 16g • T: 9g • W: 1g
Putenbrust ohne Haut
Truthahnbrust
Putenbrust ohne Haut
87 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 19g • T: 1g • W: 1g
Ökosystem aller Anwendungen

Passende klinische Werkzeuge, Generatoren & Rechner

Nutzen Sie passende Anwendungen des Diets Premium-Ökosystems zu diesem Thema oder entdecken Sie weitere Werkzeuge.

Alle Anwendungen
Lebensmittel mit diesem Nährstoff suchen Rezepte mit diesem Nährstoff suchen

Teilen