Serek twarogowy ziarnisty
g
Twaróg
101 KCAL
KCAL / 100g
12.3g
Białko
4.3g
Tłuszcze
3.3g
Węglowodany
Twaróg
Serek twarogowy ziarnisty
101
KCAL / 100g
12.3g
Białko
4.3g
Tłuszcze
3.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 12.3 g |
| Białko zwierzęce | 12.3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterol | 15 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 3.3 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.96 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.58 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.11 g |
| Laktoza | 3.3 g |
| Magnez | 8 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 80 mg |
| Selen | 14 µg |
| Sód | 380 mg |
| Sól | 0.95 g |
| Tłuszcz | 4.3 g |
| Wapń | 80 mg |
| Witamina A | 22 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.11 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina D | 0.09 µg |
| Witamina E | 0.07 mg |
| Witamina K | 0.2 µg |
| Woda | 79.5 g |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Żelazo | 0.1 mg |
