Wołowina, polędwica
88
wyświetleń
Wołowina, polędwica
116
KCAL / 100g
20.1g
Białko
3.5g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1200 g |
| Argentyna | 1300 g |
| Białko | 20.1 g |
| Białko zwierzęce | 20.1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 78 mg |
| Cholesterol | 59 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.93 mg |
| Cysty | 250 g |
| Fenyloalanina | 900 g |
| Fosfor | 212 mg |
| Glicyna | 1000 g |
| Glutamina | 3500 g |
| Histydyna | 700 g |
| Hydroxyproliny | 100 g |
| Izoleucyna | 900 g |
| Kwas aspartyczny | 1800 g |
| Kwas glutaminowy | 3000 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.51 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.68 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.11 g |
| Leucyna | 1600 g |
| Lizyna | 1800 g |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
| Metionina | 500 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 12 µg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 382 mg |
| Prolina | 800 g |
| Selen | 28.4 µg |
| Seryna | 800 g |
| Sód | 52 mg |
| Sól | 0.13 g |
| Tauryn | 34 mg |
| Treonina | 900 g |
| Tryptofan | 200 g |
| Tyrozyna | 700 g |
| Tłuszcz | 3.5 g |
| Valina | 1000 g |
| Wapń | 4 mg |
| Witamina A | 11 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.4 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.54 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 75 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.55 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.25 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.4 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 1.5 µg |
| Woda | 74.1 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 3.1 mg |
