Przecier pomidorowy - Właściwości i korzyści zdrowotne | Diets Premium Skip to main content
Przecier pomidorowy
1 / 1
831 wyświetleń
1 zdjęcie

Przecier pomidorowy

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Baza: 100g Pomidor
29 KCAL KCAL / 100g
1.1g Białko
0.1g Tłuszcze
6g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Beta-kryptoksantyna

20 µg
Składnik

Białko

2% RDA
1.1 g
Składnik

Błonnik

3% RDA
0.8 g
Składnik

Błonnik nierozpuszczalne

0.6 g
Składnik

Błonnik rozpuszczalny

0.2 g
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Cukier

9% RDA
4.5 g
Składnik

Cynk

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Fosfor

4% RDA
25 mg
Składnik

Kwas cytrynowy

0.5 mg
Składnik

Kwas glutaminowy

0.2 g
Składnik

Kwas malinowy

0.1 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.02 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.02 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.04 g
Składnik

Luteina

120 µg
Składnik

Lykopenia

10000 µg
Składnik

Magnez

3% RDA
10 mg
Składnik

Mangan

0.1 mg
Składnik

Miedź

0.05 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.03 g
Składnik

Popiół

0.5 g
Składnik

Potas

14% RDA
290 mg
Składnik

Sód

1% RDA
10 mg
Składnik

Sól

25 g
Składnik

Tłuszcz

0.1 g
Składnik

Wapń

1% RDA
10 mg
Składnik

Witamina A

4% RDA
30 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.03 mg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.02 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

0.6 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.08 mg
Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

5 µg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

15 mg
Składnik

Witamina E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Witamina K

7% RDA
5 µg
Składnik

Woda

92 g
Składnik

Węglowodany

2% RDA
6 g
Składnik

Zeaxanthin

20 µg
Składnik

Żelazo

2% RDA
0.3 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 237g T: 154g W: 355g
Gołąbki wegańskie (warzywne)
Wegetariański
Gołąbki wegańskie (warzywne)
153 kcal 8 porcje
B: 30g T: 7g W: 116g
Domowy paprykarz bez ryżu
Ryż
Domowy paprykarz bez ryżu
514 kcal 4 porcje
B: 104g T: 324g W: 86g
Spaghetti Bolognese
Bolognese
Spaghetti Bolognese
419 kcal
B: 119g T: 195g W: 105g
Fit Pomidorowa
Pomidor
Fit Pomidorowa
558 kcal 4 porcje
B: 48g T: 391g W: 118g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Analiza jakościowa i porównawcza ruskich pierogów dostępnych w sprzedaży na tacach gastronomicznych
Pierogi
Analiza jakościowa i porównawcza ruskich pierogów dostępnych w sprzedaży na tacach gastronomicznych
⏱ 7 min czytania
#Pierogi #Sos Mięsny
Pomidor – charakterystyka, wartości odżywcze oraz rola w diecie kobiet oczekujących dziecka i pacjentów z kamicą moczanową
Pomidor
Pomidor – charakterystyka, wartości odżywcze oraz rola w diecie kobiet oczekujących dziecka i pacjentów z kamicą moczanową
⏱ 6 min czytania
#Pomidor #Warzywo
Olejku z lebiodki pospolitej – wskazania, ograniczenia stosowania oraz zalecane dawki terapeutyczne
Zioło
Olejku z lebiodki pospolitej – wskazania, ograniczenia stosowania oraz zalecane dawki terapeutyczne
⏱ 4 min czytania
#Zioło #Pizza
Kulinarna rutyna? Odkryj sposoby na urozmaicenie codziennych obiadów bez konieczności zakupów
Smażone
Kulinarna rutyna? Odkryj sposoby na urozmaicenie codziennych obiadów bez konieczności zakupów
⏱ 5 min czytania
#Smażone #Relaks
Tamarillo - cechy, wartości odżywcze i użycie pomidora drzewiastego
Owoc
Tamarillo - cechy, wartości odżywcze i użycie pomidora drzewiastego
⏱ 3 min czytania
#Owoc #Pomidor
Metody na zwalczanie kaca - sok pomidorowy, kefir, elektrolity, glukoza, aspiryna, cytryna
Kefir
Metody na zwalczanie kaca - sok pomidorowy, kefir, elektrolity, glukoza, aspiryna, cytryna
⏱ 5 min czytania
#Kefir #Sok
„Sok z pomidorów - cechy, wpływ na chudnięcie... Jak przygotować sok pomidorowy?
Pomidor
„Sok z pomidorów - cechy, wpływ na chudnięcie... Jak przygotować sok pomidorowy?
⏱ 3 min czytania
#Pomidor #Warzywo
Keczup pomidorowy – jakość i składniki
Sos
Keczup pomidorowy – jakość i składniki
⏱ 3 min czytania
#Sos #Ryby

Udostępnij