1 / 1
1 zdjęcie
1180
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/bulka-grahamka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/bulka-grahamka
Bułka grahamka
Baza: 100g
Roladka Grahamowa
Bułeczki
Bułka
276 KCAL
KCAL / 100g
9g
Białko
1.7g
Tłuszcze
56.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
27% RDA
Błonnik
6.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
13% RDA
Magnez
50
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Sód
480
mg
SKŁADNIK
Sól
1.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
Woda
30
g
SKŁADNIK
22% RDA
Węglowodany
56.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Błonnik | - | 6.7 g | 27% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 5 g | 10% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Magnez | - | 50 mg | 13% |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Sód | - | 480 mg | 24% |
| Sól | - | 1.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.7 g | 2% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Woda | - | 30 g | - |
| Węglowodany | - | 56.1 g | 22% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
