1 / 1
1 zdjęcie
1354
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/pesto-z-bazylia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/pesto-z-bazylia
Pesto z bazylią
Baza: 100g
Pesto
351 KCAL
KCAL / 100g
3.7g
Białko
34.6g
Tłuszcze
6.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
7
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
60
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
24.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Sód
560
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
49% RDA
Tłuszcz
34.6
g
SKŁADNIK
23% RDA
Wapń
180
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
60
µg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Witamina E
3.2
mg
SKŁADNIK
133% RDA
Witamina K
100
µg
SKŁADNIK
Woda
53
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
6.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.7 g | 7% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Cholesterol | - | 7 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 60 mg | 9% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 24.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.3 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sód | - | 560 mg | 28% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 34.6 g | 49% |
| Wapń | - | 180 mg | 23% |
| Witamina A | - | 60 µg | 8% |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina E | - | 3.2 mg | 27% |
| Witamina K | - | 100 µg | 133% |
| Woda | - | 53 g | - |
| Węglowodany | - | 6.3 g | 2% |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
