Skip to main content

Miód Manuka – właściwości, zastosowania oraz recenzje konsumentów

Anna Schmidt
Anna Schmidt ✓
Ekspert Diets Premium • 24.09.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Anna Schmidt min czytania 4 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 24.09.2026
Miód Manuka – właściwości, zastosowania oraz recenzje konsumentów

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Od niepamiętnych czasów człowiek fascynował się pszczołami, prowadząc dogłębne badania nad substancjami wytwarzanymi przez te niezwykle pożyteczne owady. Na przestrzeni wieków pszczeli nektar przekształcił się z prostego słodkiego specjału w cenione wszechstronne panaceum, wykorzystywane zarówno w profilaktyce, jak i terapii różnorodnych schorzeń oraz dolegliwości zdrowotnych.
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Miód manuka

Miód wytwarzany jest przez owady z rodzaju Apis z nektaru nowozelandzkiego krzewu manuka.. Termin „manuka” pochodzi z języka maori i oznacza drzewo herbaciane.. Ciekawostką jest, iż angielski żeglarz, a zarazem odkrywca kontynentu australijskiego kapitan James Cook, prawdopodobnie pijał napar z liści wiecznie zielonych krzewów manuki.. Skład chemiczny owego miodu jest bardzo zbliżony do składu polskich miodów odmianowych takich jak miód gryczany, miód wrzosowy, miód spadziowy, z jednym wyjątkiem.. Mianowicie miody nowozelandzkie zawierają w swoim składzie związek o silnych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych i przeciwzapalnych – metyloglioksal.

Właściwości miodu manuka

Głównym komponentem odpowiedzialnym za właściwości lecznicze miodu manuka jest metyloglioksal.. Związek ten występuje w nektarze drzewa herbacianego (Leptospermum scopanum).. Za unikalne właściwości tego miodu odpowiedzialne są także inne biologicznie aktywne związki, zwane polifenolami.. Dzięki obecności flawonoidów i kwasów fenolowych, miody zwłaszcza ciemne, w tym miód manuka charakteryzują się zdolnością do zmiatania wolnych rodników, w efekcie zmniejszając ryzyko występowania poważnych schorzeń o podłożu rodnikowym (neurodegeneracyjne: choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, zakażenia wirusowe, miażdżyca, zaćma starcza) [2].

Zastosowanie miodu manuka

Nowozelandzki miód manuka wykazuje silne działanie antybakteryjne względem m.. in. Pałeczki ropy błękitnej (Pseudomonas aeruginosa), gronkowca złocistego (Staphylococcus aureus), pałeczki okrężnicy (Escherichia coli), a także na wielu innych bakterii atakujących organizm człowieka.. Miód manuka jest doskonałym antyseptykiem, bowiem przyspiesza proces gojenia się ran (tab.. 1), nawet tych najtrudniejszych do wyleczenia.. Opatrunki z dodatkiem miodu manuka wydają się być bardziej skuteczne aniżeli tradycyjne opatrunki z hydrożelu [1].. Ponadto ten pszczeli specyfik wykazuje właściwości antywirusowe względem wirusa grypy oraz półpaśca.. Jest pomocny podczas zmagań z chorobami przewodu pokarmowego, problemami trawiennymi (zgaga, refluks, niestrawność).. Wykazuje dużą skuteczność w leczeniu biegunek bakteryjnych.. Można go również stosować z powodzeniem podczas infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych.. Dzięki obecności związków antyoksydacyjnych stanowi potencjalny czynnik przeciwnowotworowy.. Współcześnie rozważa się wykorzystanie cennych właściwości miodu manuka jako środka wspomagającego leczenie nowotworów różnych narządów.. Miód, szczególnie ten o wysokiej zawartości metyloglioksalu (400–550 mg MGO) może znaleźć zastosowanie w praktyce klinicznej, w leczeniu poważnych schorzeń „przewodu pokarmowego, układu oddechowego i jamy ustnej, chorób wirusowych i nowotworowych oraz do higienizacji cewników dializacyjnych” [3].. Tabela 1. Miód manuka jako element profilaktyki i leczenia chorób człowieka Zawartość metyloglikosalu [mg] w 1 kg produktu Zastosowanie miodu 30 + słodki dodatek do codziennej diety 100 – 250 + wzmocnienie odporności, profilaktyka i leczenie przeziębień 400 – 550 + leczenie chorób przewodu pokarmowego, problemów skórnych (trądzik, egzema, trudno gojące się rany, odleżyny), przewlekłych infekcji dróg oddechowych.

Miód manuka – opinie

Miód manuka jako naturalny wytwór pracy pszczoły miodnej jest produktem całkowicie bezpiecznym i stosunkowo skutecznym zarówno w walce, jak i w profilaktyce wielu chorób, z którymi zmaga się ludzki organizm.. Miód manuka podobnie jak inne miody odmianowe należy spożywać na czczo, najlepiej z samego rana 20–30 minut, przed posiłkiem w ilości 2–3 łyżeczki do herbaty (1 łyżeczka zawiera 7 g miodu).. Stosowanie miodu przez osoby chore na cukrzycę jest kontrowersyjne.. Bowiem ten pszczeli specyfik stanowi stężony roztwór cukrów, zwłaszcza łatwo przyswajalnych cukrów prostych, takich jak glukoza, fruktoza, które w efekcie powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi.. Jednakże, osobom z wyrównaną glikemią można pozwolić na odrobinę naturalnej słodyczy w ilości 1–2 łyżeczek miodu dziennie.. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia niemowlęta do 12 miesiąca życia nie powinny spożywać miodów pszczelich, z uwagi na możliwość zatrucia jadem kiełbasianym.. Po skończonym roku można podawać maluchom łyżeczkę miodu do herbaty lub ciepłego płynu (temperatura < 40 ◦C), a także jako smakowity dodatek do sałatki owocowej czy naleśników.. Nowozelandzki miód manuka smakiem przypomina miód wrzosowy.. Często opisywany jest jako przyjemny, lekko gorzkawy, ostry i mało słodki.. Należy do miodów ciemnych, które cechuje żółtopomarańczowe, czasem brunatne zabarwienie.. Z uwagi na unikalne właściwości możemy być pewni, iż ten nowozelandzki specyfik z pewnością wzmocni odporność naszego organizmu, jak również będzie urozmaiceniem codziennej diety.. Nie zapominajmy jednak o naszych polskich, ojczystych miodach pochodzących z gospodarstw pasiecznych lokalnych pszczelarzy.. Miody te w gruncie rzeczy także posiadają wszechstronne właściwości, w zależności od nektaru rozmaitych roślin dostępnych w pobliżu ula bądź spadzi, z których są wytwarzane, mogą znaleźć zastosowanie w żywieniu oraz leczeniu różnych schorzeń.
Anna Schmidt

Anna Schmidt

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Miód z nawłoci (pochodzący z nawłoci) - właściwości i zastosowanie
Produkty
Miód z nawłoci (pochodzący z nawłoci) - właściwości i zastosowanie
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Kwaśny Smak #Nektar
Wrzosowy miód - właściwości lecznicze, zastosowanie, skutki
Produkty
Wrzosowy miód - właściwości lecznicze, zastosowanie, skutki
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Olejki Eteryczne #Ugotowane
Miód z lipy w pełni kwitnienia – analiza składu, unikalne właściwości oraz praktyczne zastosowania w diecie i medycynie naturalnej
Produkty
Miód z lipy w pełni kwitnienia – analiza składu, unikalne właściwości oraz praktyczne zastosowania w diecie i medycynie naturalnej
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Substancje Bioaktywne #Nektar
Miód faceliowy – terapeutyczne właściwości i praktyczne zastosowanie "złotego nektaru pszczół"
Produkty
Miód faceliowy – terapeutyczne właściwości i praktyczne zastosowanie "złotego nektaru pszczół"
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Korzyści Zdrowotne #Krupnik
Wszechstronny nektar pszczeli – charakterystyka i zastosowania praktyczne
Produkty
Wszechstronny nektar pszczeli – charakterystyka i zastosowania praktyczne
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Nektar #Miód
Terapeutyczne zastosowanie miodu: właściwości, korzyści zdrowotne oraz mechanizmy oddziaływania na organizm ludzki
Naturalne Środki
Terapeutyczne zastosowanie miodu: właściwości, korzyści zdrowotne oraz mechanizmy oddziaływania na organizm ludzki
⏱ 5 min czytania 📚 Naturalne środki
#Tradycyjne Lekarstwa #Korzyści Zdrowotne
Miód z mniszka lekarskiego – unikalne właściwości prozdrowotne, mechanizm działania oraz praktyczne zastosowania w medycynie naturalnej
Rośliny Lecznicze
Miód z mniszka lekarskiego – unikalne właściwości prozdrowotne, mechanizm działania oraz praktyczne zastosowania w medycynie naturalnej
⏱ 2 min czytania 📚 Rośliny Lecznicze
#Korzyści Zdrowotne #Krupnik
Jak rozpoznać prawdziwy miód i nie dać się oszukać przy zakupie
Składniki Odżywcze Niezbędne
Jak rozpoznać prawdziwy miód i nie dać się oszukać przy zakupie
⏱ 5 min czytania
#Składniki Odżywcze Niezbędne #Naturalne Słodziki
Miód z nostrzyka – analiza składu, korzyści zdrowotne oraz praktyczne sposoby wykorzystania w diecie i terapii naturalnej
Produkty
Miód z nostrzyka – analiza składu, korzyści zdrowotne oraz praktyczne sposoby wykorzystania w diecie i terapii naturalnej
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Skład Odżywczy #Korzyści Zdrowotne
Miód z gryki – korzyści terapeutyczne i prozdrowotne: co warto wiedzieć o jego wyjątkowych właściwościach
Produkty
Miód z gryki – korzyści terapeutyczne i prozdrowotne: co warto wiedzieć o jego wyjątkowych właściwościach
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Krupnik #Miód
Unikalny miód z wrzosowisk Dolnego Śląska oraz jego wyjątkowe właściwości prozdrowotne i lecznicze
Produkty
Unikalny miód z wrzosowisk Dolnego Śląska oraz jego wyjątkowe właściwości prozdrowotne i lecznicze
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Miód
Methylglyoxal (MGO) – bioaktywny związek miodu o potwierdzonych korzyściach prozdrowotnych
Produkty
Methylglyoxal (MGO) – bioaktywny związek miodu o potwierdzonych korzyściach prozdrowotnych
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Substancje Bioaktywne #Korzyści Zdrowotne
Nektar agawy – slodka metoda na chudnienie
Słodki
Nektar agawy – slodka metoda na chudnienie
⏱ 3 min czytania
#Słodki #Nektar
Naukowo udokumentowane korzyści płynące z regularnego spożywania miodu manuka – potencjalne wsparcie w terapii ośmiu schorzeń!
Rośliny Lecznicze
Naukowo udokumentowane korzyści płynące z regularnego spożywania miodu manuka – potencjalne wsparcie w terapii ośmiu schorzeń!
⏱ 1 min czytania 📚 Rośliny Lecznicze
#Tradycyjne #Miód
Potwierdzone właściwości antybakteryjne miodu manuka w kontekście profilaktyki zakażeń bakterią *Helicobacter pylori*: mechanizmy działania i dowody kliniczne
Naturalne Środki
Potwierdzone właściwości antybakteryjne miodu manuka w kontekście profilaktyki zakażeń bakterią *Helicobacter pylori*: mechanizmy działania i dowody kliniczne
⏱ 1 min czytania 📚 Naturalne środki
#Miód
Naturalne wsparcie odporności: jak miód, czosnek i cytryna wpływają na objawy przeziębienia oraz kaszel
Odporność
Naturalne wsparcie odporności: jak miód, czosnek i cytryna wpływają na objawy przeziębienia oraz kaszel
⏱ 3 min czytania 📚 Odporność
#Tradycyjne #Czosnek
Miód manuka: szerokie spektrum zastosowań poza leczeniem trądziku i wsparciem w cukrzycy – odkryj jego ukryte korzyści zdrowotne
Naturalne Środki
Miód manuka: szerokie spektrum zastosowań poza leczeniem trądziku i wsparciem w cukrzycy – odkryj jego ukryte korzyści zdrowotne
⏱ 3 min czytania 📚 Naturalne środki
#Regulacja Poziomu Glukozy We Krwi #Korzyści Zdrowotne
W czym tkwi różnica między sokiem, nektarem a napojem?
Produkty
W czym tkwi różnica między sokiem, nektarem a napojem?
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Napój #Napój
Nektarynka – właściwości odżywcze, witaminy, odmiany oraz rola w diecie kobiet w ciąży i diabetyków
Kobieta I Ciąża
Nektarynka – właściwości odżywcze, witaminy, odmiany oraz rola w diecie kobiet w ciąży i diabetyków
⏱ 5 min czytania 📚 Kobieta I Ciąża
#Właściwości Odżywcze #Fermentacja
Następstwa nadmiernego spożywania słodyczy... Jak je zastąpić?
Słodycze
Następstwa nadmiernego spożywania słodyczy... Jak je zastąpić?
⏱ 6 min czytania
#Słodycze #Syrop Klonowy
Nasiona migdałowca: właściwości i odmiany słodkiej oraz gorzkiej formy
Produkty
Nasiona migdałowca: właściwości i odmiany słodkiej oraz gorzkiej formy
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Cukiernicze Wyroby #Mąka Migdałowa
Zielona papryka – właściwości zdrowotne, witaminy, kaloryczność i zastosowanie kulinarne
Produkty
Zielona papryka – właściwości zdrowotne, witaminy, kaloryczność i zastosowanie kulinarne
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Papryka #Papryka
Praktyczny przewodnik: jak prawidłowo przygotowywać i jeść egzotyczne owoce – awokado, mango, figi, marakuję, liczi, pomelo i kaki
Produkty
Praktyczny przewodnik: jak prawidłowo przygotowywać i jeść egzotyczne owoce – awokado, mango, figi, marakuję, liczi, pomelo i kaki
⏱ 7 min czytania 📚 Produkty
#Owoce Egzotyczne #Jagody
Persymona (owoc kaki, sharon) – wartości odżywcze, jak jeść, gdzie kupić i zdrowe przepisy
Produkty
Persymona (owoc kaki, sharon) – wartości odżywcze, jak jeść, gdzie kupić i zdrowe przepisy
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Pomarańcza #Owoc
Tahini – charakterystyka, cena oraz punkty sprzedaży. Jak przygotować pastę sezamową i jakie ma zastosowania kulinarne?
Produkty
Tahini – charakterystyka, cena oraz punkty sprzedaży. Jak przygotować pastę sezamową i jakie ma zastosowania kulinarne?
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Tradycje Kulinarne #Zastosowania Kulinarne
Słodkie przysmaki o zmniejszonej ilości cukru
Dolegliwości I Zdrowie
Słodkie przysmaki o zmniejszonej ilości cukru
⏱ 4 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Cukiernicze Wyroby #Domowe Ciasto
Świeże i suszone figi – kompleksowy przewodnik po właściwościach odżywczych, kaloryczności i zastosowaniach kulinarnych
Produkty
Świeże i suszone figi – kompleksowy przewodnik po właściwościach odżywczych, kaloryczności i zastosowaniach kulinarnych
⏱ 6 min czytania 📚 Produkty
#Pieczywo #Słodki Przysmak
Orzeszki ziemne (Arachis hypogaea) – charakterystyka botaniczna, profil odżywczy i walory zdrowotne
Produkty
Orzeszki ziemne (Arachis hypogaea) – charakterystyka botaniczna, profil odżywczy i walory zdrowotne
⏱ 2 min czytania 📚 Produkty
#Wszechstronny Składnik #Cukiernicze Wyroby
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
Produkty
Melasa – gęsty, słodki produkt uboczny rafinacji cukru: charakterystyka, walory i praktyczne wykorzystanie w przemyśle oraz kuchni
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Napoje Alkoholowe #Substancje Bioaktywne
Czy istnieją zdrowsze zamienniki cukru do herbaty? Alternatywne słodziki.
Dolegliwości I Zdrowie
Czy istnieją zdrowsze zamienniki cukru do herbaty? Alternatywne słodziki.
⏱ 5 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Zdrowsze Alternatywy #Substytuty Cukru
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Udostępnij