1 / 1
870
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/whole-wheat-flour
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/whole-wheat-flour
1 zdjęcie
Whole Wheat Flour
Base: 100g
339 KCAL
KCAL / 100g
14.1g
Protein
2.3g
Fat
65.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Ash
1.8
g
Składnik
4% RDA
Calcium
34
mg
Składnik
25% RDA
Carbohydrate
65.4
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Copper
0.37
mg
Składnik
3% RDA
Fat
2.3
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.3
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
1.1
g
Składnik
Fatty saturated
0.4
g
Składnik
Fatty trans
0.03
g
Składnik
27% RDA
Fiber
6.7
g
Składnik
Fiber insoluble
5.2
g
Składnik
Fiber soluble
1.5
g
Składnik
28% RDA
Iron
3.9
mg
Składnik
Lutein
220
µg
Składnik
37% RDA
Magnesium
138
mg
Składnik
Manganese
3.8
mg
Składnik
Omega 3
0.06
g
Składnik
Omega 6
0.98
g
Składnik
49% RDA
Phosphorus
346
mg
Składnik
18% RDA
Potassium
363
mg
Składnik
28% RDA
Protein
14.1
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
129% RDA
Selenium
70.7
µg
Składnik
Sodium
5
mg
Składnik
Starch
62.5
g
Składnik
1% RDA
Sugar
0.4
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.45
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.22
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
6.8
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.44
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
44
µg
Składnik
13% RDA
Vitamin E
1.5
mg
Składnik
3% RDA
Vitamin K
1.9
µg
Składnik
Water
10.7
g
Składnik
29% RDA
Zinc
2.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.8 g | - |
| Calcium | - | 34 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 65.4 g | 25% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.37 mg | - |
| Fat | - | 2.3 g | 3% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty trans | - | 0.03 g | - |
| Fiber | - | 6.7 g | 27% |
| Fiber insoluble | - | 5.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.5 g | - |
| Iron | - | 3.9 mg | 28% |
| Lutein | - | 220 µg | - |
| Magnesium | - | 138 mg | 37% |
| Manganese | - | 3.8 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.98 g | - |
| Phosphorus | - | 346 mg | 49% |
| Potassium | - | 363 mg | 18% |
| Protein | - | 14.1 g | 28% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 70.7 µg | 129% |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 62.5 g | - |
| Sugar | - | 0.4 g | 1% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 44 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin K | - | 1.9 µg | 3% |
| Water | - | 10.7 g | - |
| Zinc | - | 2.9 mg | 29% |
Nie znaleziono składnika
