Rosinen - Gesundheit & Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Rosinen
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Rosinen

Basis: 100g
299 KCAL KCAL / 100g
2.3g Eiweiß
0.5g Fett
71.2g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.8 g
SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

50 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.05 g
SKŁADNIK 13% RDA

Eisen

1.89 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Eiweiß

2.3 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.95 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

4.55 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.5 g
SKŁADNIK

Fructose

29.68 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.06 g
SKŁADNIK

Glucose

27.75 g
SKŁADNIK 37% RDA

Kalium

749 mg
SKŁADNIK 27% RDA

Kohlenhydrat

71.2 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.32 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

32 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.3 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

11 mg
SKŁADNIK

Omega 6

0.04 g
SKŁADNIK 14% RDA

Phosphor

101 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.77 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2.3 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Vitamin K

3.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

15.43 g
SKŁADNIK 26% RDA

Zellulose

6.5 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.22 mg
SKŁADNIK 118% RDA

Zucker

59.19 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Bananen-Frühstücks-Omelett
Banane
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748 kcal
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Haferbrei mit Banane, Amaranth und Rosinen (laktosefreie Version)
Laktosefrei
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Blumenkohl
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533 kcal 2 porcje
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Leichtere Version
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Leichtere Version
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425 kcal
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Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichtere Version, ohne Laktose)
Leichtere Version
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Haferflocken mit Banane, Amaranth und Rosinen (leichte Version)
Leichtere Version
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383 kcal
B: 59g • T: 68g • W: 256g
Apfelmus mit Zimt
Zimtgewürzt
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