Frische Kabeljau-Filets ohne Haut
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Frische Kabeljau-Filets ohne Haut
73
KCAL / 100g
16.5g
Eiweiß
0.3g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1000 g |
| Arginin | 1000 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1 µg |
| Eiweiß | 16.5 g |
| Eiweiß | 16.5 g |
| Tierische Eiweiße | 16.5 g |
| Bor | 50 mg |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 160 mg |
| Chlorid | 160 mg |
| Cholesterin | 50 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 1 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.46 mg |
| Zystin | 100 g |
| Phenylalanin | 700 g |
| Fluorid | 20 mg |
| Phosphor | 145 mg |
| Glycin | 900 g |
| Glutamin | 300 g |
| Histidin | 400 g |
| Isoleucin | 700 g |
| Jod | 135 µg |
| Kcal | 72 kcal |
| Kj | 302 kJ |
| Aspartinsäure | 1700 g |
| Glutaminsäure | 2700 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.06 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.12 g |
| Leucin | 1300 g |
| Lysin | 1500 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Methionin | 400 g |
| Kupfer | 0.06 mg |
| Molybdän | 2 µg |
| Nickel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.02 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 364 mg |
| Proline | 600 g |
| Retinol | 6 µg |
| Selenium | 32 µg |
| Serine | 700 g |
| Schwefel | 180 mg |
| Natrium | 89 mg |
| Salz | 0.22 g |
| Taurin | 120 mg |
| Thrombonin | 700 g |
| Tryptophan | 200 g |
| Tyrosin | 600 g |
| Fett | 0.3 g |
| Valin | 800 g |
| Calcium | 7 mg |
| Vitamin A | 6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.39 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 0.44 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 82.5 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 0.6 mg |
