Składniki są częscią przepisu

• Bułka grahamka

  Białko	6.75g / 120 g
  Błonnik	5.025g / 30 g
  Tłuszcz	1.275g / 160 g
  Węglowodany	42.075g / 120 g

  Zamknij

  Bułka grahamka

  1 x Sztuka ( 75 g )
• Jaja kurze całe (M)

  Białko	12.75g / 120 g
  Cholesterol	367.2mg
  Cynk	1.7952mg / 10 mg
  Fosfor	208.08mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	4.4268g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	3.06g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7446g
  Magnez	12.24mg / 350 mg
  Mangan	0.0306mg / 2.3 mg
  Miedź	0.0612mg / 1.5 mg
  Potas	135.66mg / 4000 mg
  Sód	143.82mg / 1500 mg
  Tłuszcz	9.894g / 160 g
  Wapń	47.94mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.0653mg / 1.1 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)	1.632µg / 4 µg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.5528mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.0612mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.102mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	66.3µg / 300 µg
  Witamina a	277.44µg / 800 µg
  Witamina d	1.734µg / 100 µg
  Witamina e	0.7446mg / 14 mg
  Węglowodany	0.612g / 120 g
  Żelazo	2.244mg / 15 mg

  Zamknij

  Jaja kurze całe (M)

  2 x Sztuka ( 102 g )
• Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony

  Białko	0.15g / 120 g
  Błonnik	0.84g / 30 g
  Tłuszcz	0.03g / 160 g
  Węglowodany	11.88g / 120 g

  Zamknij

  Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony

  2 x Łyżeczka ( 30 g )
• Cynamon

  Białko	0.004g / 120 g
  Błonnik	0.053g / 30 g
  Cynk	0.0018mg / 10 mg
  Fosfor	0.064mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	0.0038mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0002g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0003g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0001g
  Magnez	0.06mg / 350 mg
  Potas	0.431mg / 4000 mg
  Sód	0.01mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.001g / 160 g
  Wapń	1.002mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)
  Witamina B2 (Ryboflawina)
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0002mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.006µg / 300 µg
  Witamina K	0.0312µg / 70 µg
  Witamina a	0.295µg / 800 µg
  Witamina e	0.0023mg / 14 mg
  Węglowodany	0.081g / 120 g
  Żelazo	0.0083mg / 15 mg

  Zamknij

  Cynamon

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Sól, biała

  Cynk	0.0001mg / 10 mg
  Fosfor	0.008mg / 700 mg
  Magnez	0.29mg / 350 mg
  Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
  Miedź	0.0002mg / 1.5 mg
  Sód	38.85mg / 1500 mg
  Wapń	0.029mg / 1000 mg
  Żelazo	0.0002mg / 15 mg

  Zamknij

  Sól, biała

  1 x Szczypta ( 0.1 g )
• Musztarda

  Białko	0.57g / 120 g
  Błonnik	0.17g / 30 g
  Cynk	0.07mg / 10 mg
  Fosfor	17mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.406g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.021g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.148g
  Magnez	11.7mg / 350 mg
  Mangan	0.036mg / 2.3 mg
  Miedź	0.009mg / 1.5 mg
  Potas	16.5mg / 4000 mg
  Sacharoza	1.05g
  Sód	76mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.64g / 160 g
  Wapń	9.5mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.01mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02mg / 1.4 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.001mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	1.8µg / 300 µg
  Witamina e	0.018mg / 14 mg
  Węglowodany	2.2g / 120 g
  Żelazo	0.18mg / 15 mg

  Zamknij

  Musztarda

  1 x Łyżeczka ( 10 g )
• Banan

  Białko	1.2g / 120 g
  Błonnik	2.04g / 30 g
  Cynk	0.216mg / 10 mg
  Fosfor	24mg / 700 mg
  Kwas askorbowy - witamina c	10.8mg / 110 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.036g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.144g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.072g
  Magnez	39.6mg / 350 mg
  Mangan	0.504mg / 2.3 mg
  Miedź	0.12mg / 1.5 mg
  Potas	474mg / 4000 mg
  Sód	1.2mg / 1500 mg
  Tłuszcz	0.36g / 160 g
  Wapń	7.2mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.048mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.6mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.432mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	26.4µg / 300 µg
  Witamina a	9.6µg / 800 µg
  Witamina e	0.324mg / 14 mg
  Węglowodany	28.2g / 120 g
  Żelazo	0.48mg / 15 mg

  Zamknij

  Banan

  1 x Sztuka ( 120 g )