Orzechy brazylijskie
389
wyświetleń
Orzechy brazylijskie
698
KCAL / 100g
14g
Białko
66g
Tłuszcze
12g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Błonnik | 8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2.3 g |
| Cynk | 4.1 mg |
| Fosfor | 725 mg |
| Kcal | 659 kcal |
| Kj | 2758 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 23 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 24 g |
| Magnez | 376 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Miedź | 1.7 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 23.9 g |
| Popiół | 3.5 g |
| Potas | 659 mg |
| Selen | 1917 µg |
| Sód | 3 mg |
| Tłuszcz | 66 g |
| Wapń | 160 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina E | 7.8 mg |
| Woda | 3.5 g |
| Węglowodany | 12 g |
| Żelazo | 2.4 mg |
