1 / 1
1 zdjęcie
1482
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/orzechy-brazylijskie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/orzechy-brazylijskie
Orzechy brazylijskie
Baza: 100g
Orzechy
698 KCAL
KCAL / 100g
14g
Białko
66g
Tłuszcze
12g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
28% RDA
Białko
14
g
SKŁADNIK
32% RDA
Błonnik
8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.3
g
SKŁADNIK
41% RDA
Cynk
4.1
mg
SKŁADNIK
104% RDA
Fosfor
725
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
23
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
16
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
24
g
SKŁADNIK
100% RDA
Magnez
376
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
1.7
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
23.9
g
SKŁADNIK
Popiół
3.5
g
SKŁADNIK
33% RDA
Potas
659
mg
SKŁADNIK
3485% RDA
Selen
1917
µg
SKŁADNIK
Sód
3
mg
SKŁADNIK
94% RDA
Tłuszcz
66
g
SKŁADNIK
20% RDA
Wapń
160
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
65% RDA
Witamina E
7.8
mg
SKŁADNIK
Woda
3.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12
g
SKŁADNIK
17% RDA
Żelazo
2.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 14 g | 28% |
| Błonnik | - | 8 g | 32% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.3 g | 5% |
| Cynk | - | 4.1 mg | 41% |
| Fosfor | - | 725 mg | 104% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 23 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 16 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 24 g | - |
| Magnez | - | 376 mg | 100% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 1.7 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 23.9 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 659 mg | 33% |
| Selen | - | 1917 µg | 3485% |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Tłuszcz | - | 66 g | 94% |
| Wapń | - | 160 mg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina E | - | 7.8 mg | 65% |
| Woda | - | 3.5 g | - |
| Węglowodany | - | 12 g | 5% |
| Żelazo | - | 2.4 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika
