1 / 1
821
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieso-mielone-z-indyka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mieso-mielone-z-indyka
1 zdjęcie
Mięso mielone z indyka
Baza: 100g
Indyk
155 KCAL
KCAL / 100g
18g
Białko
8.8g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
36% RDA
Białko
18
g
Składnik
Białko
18
g
Składnik
Białko zwierzęce
18
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
110
mg
Składnik
Cholesterol
134
mg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
17% RDA
Cynk
1.68
mg
Składnik
30% RDA
Fosfor
207
mg
Składnik
Glutamina
3.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.83
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.51
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.93
g
Składnik
Laktoza
0.9
g
Składnik
Lizyna
1.6
g
Składnik
7% RDA
Magnez
25
mg
Składnik
Mangan
0.15
mg
Składnik
Metionina
0.5
g
Składnik
Miedź
0.09
mg
Składnik
Omega 3
0.5
g
Składnik
Omega 6
4.4
g
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
17% RDA
Potas
342
mg
Składnik
Sacharoza
0.2
g
Składnik
60% RDA
Selen
32.8
µg
Składnik
8% RDA
Sód
157
mg
Składnik
Sól
0.39
g
Składnik
Tauryn
300
mg
Składnik
13% RDA
Tłuszcz
8.8
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
8.8
g
Składnik
5% RDA
Wapń
42
mg
Składnik
12% RDA
Witamina A
98
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.52
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4.91
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
75
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
Składnik
10% RDA
Witamina D
1.52
µg
Składnik
20% RDA
Witamina E
2.37
mg
Składnik
Witamina K
0.3
µg
Składnik
Woda
71.5
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
1
g
Składnik
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 18 g | 36% |
| Białko | - | 18 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 18 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 134 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.68 mg | 17% |
| Fosfor | - | 207 mg | 30% |
| Glutamina | - | 3.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 11.83 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.51 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.93 g | - |
| Laktoza | - | 0.9 g | - |
| Lizyna | - | 1.6 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.09 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 4.4 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 342 mg | 17% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 32.8 µg | 60% |
| Sód | - | 157 mg | 8% |
| Sól | - | 0.39 g | - |
| Tauryn | - | 300 mg | - |
| Tłuszcz | - | 8.8 g | 13% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.8 g | - |
| Wapń | - | 42 mg | 5% |
| Witamina A | - | 98 µg | 12% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.52 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.91 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 75 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1.52 µg | 10% |
| Witamina E | - | 2.37 mg | 20% |
| Witamina K | - | 0.3 µg | - |
| Woda | - | 71.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
