1 / 1
868
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/maka-pszenna-pelnoziarnista
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/maka-pszenna-pelnoziarnista
1 zdjęcie
Mąka pszenna pełnoziarnista
Baza: 100g
Mąka Razowa
339 KCAL
KCAL / 100g
14.1g
Białko
2.3g
Tłuszcze
65.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
28% RDA
Białko
14.1
g
Składnik
27% RDA
Błonnik
6.7
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
5.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.4
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
29% RDA
Cynk
2.9
mg
Składnik
49% RDA
Fosfor
346
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.03
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
Składnik
Luteina
220
µg
Składnik
37% RDA
Magnez
138
mg
Składnik
Mangan
3.8
mg
Składnik
Miedź
0.37
mg
Składnik
Omega 3
0.06
g
Składnik
Omega 6
0.98
g
Składnik
Popiół
1.8
g
Składnik
18% RDA
Potas
363
mg
Składnik
129% RDA
Selen
70.7
µg
Składnik
Skrobia
62.5
g
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
3% RDA
Tłuszcz
2.3
g
Składnik
4% RDA
Wapń
34
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.45
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
6.8
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.44
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
44
µg
Składnik
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
Składnik
3% RDA
Witamina K
1.9
µg
Składnik
Woda
10.7
g
Składnik
25% RDA
Węglowodany
65.4
g
Składnik
28% RDA
Żelazo
3.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 14.1 g | 28% |
| Błonnik | - | 6.7 g | 27% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.9 mg | 29% |
| Fosfor | - | 346 mg | 49% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Luteina | - | 220 µg | - |
| Magnez | - | 138 mg | 37% |
| Mangan | - | 3.8 mg | - |
| Miedź | - | 0.37 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.98 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 363 mg | 18% |
| Selen | - | 70.7 µg | 129% |
| Skrobia | - | 62.5 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.3 g | 3% |
| Wapń | - | 34 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.44 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 44 µg | - |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 1.9 µg | 3% |
| Woda | - | 10.7 g | - |
| Węglowodany | - | 65.4 g | 25% |
| Żelazo | - | 3.9 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
