1 / 2
2 / 2
1070
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/exercise/rower-stacjonarny-90-100-w-wysilek-umiarkowany-do-energicznego
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/exercise/rower-stacjonarny-90-100-w-wysilek-umiarkowany-do-energicznego
2 zdjęć
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
15 min
Czas trwania
120 KCAL
Kalorie
beginner
Poziom
None
Sprzęt
Grupy
stationary_cycling
vigorous_effort
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Wpływ fizjologiczny
6%
Wpływ na tętno
5%
Obciążenie mięśni
5%
Poziom zmęczenia
3%
Tempo regeneracji
Benchmarking kaloryczny
Bieganie
400 kcal
Rower
300 kcal
Pływanie
500 kcal
Aktualne ćwiczenie
357 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Wysoka intensywność
Powiązane dyscypliny
Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.
Dietary Support
Paliwo dla twojego treningu
Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.
