1 / 1
1 zdjęcie
1156
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/red-lentils-dry-seeds
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/red-lentils-dry-seeds
Red Lentils, Dry Seeds
Base: 100g
Red Lentils
Seeds
359 KCAL
KCAL / 100g
25.4g
Protein
3g
Fat
57.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
3.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
85
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
46
mg
SKŁADNIK
Campesterol
12
g
SKŁADNIK
22% RDA
Carbohydrate
57.5
g
SKŁADNIK
Chlorine
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.85
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
3
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.54
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.41
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.45
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
36% RDA
Fiber
8.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
6.4
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.5
g
SKŁADNIK
Folate
181
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.3
g
SKŁADNIK
Glucose
0.4
g
SKŁADNIK
41% RDA
Iron
5.8
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.98
g
SKŁADNIK
Leucine
1.9
g
SKŁADNIK
Lysine
1.63
g
SKŁADNIK
19% RDA
Magnesium
71
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.35
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.29
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
1.3
g
SKŁADNIK
43% RDA
Phosphorus
301
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
120
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Potassium
874
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Protein
25.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
15% RDA
Selenium
8.3
µg
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Starch
50.2
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
15
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.1
g
SKŁADNIK
Threonine
0.93
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.27
g
SKŁADNIK
Valine
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
10
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
1.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.22
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5
µg
SKŁADNIK
Water
10.4
g
SKŁADNIK
33% RDA
Zinc
3.34
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 3.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 85 mg | - |
| Calcium | - | 46 mg | 6% |
| Campesterol | - | 12 g | - |
| Carbohydrate | - | 57.5 g | 22% |
| Chlorine | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.85 mg | - |
| Fat | - | 3 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.54 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.41 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.45 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 8.9 g | 36% |
| Fiber insoluble | - | 6.4 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.5 g | - |
| Folate | - | 181 µg | - |
| Fructose | - | 0.3 g | - |
| Glucose | - | 0.4 g | - |
| Iron | - | 5.8 mg | 41% |
| Isoleucine | - | 0.98 g | - |
| Leucine | - | 1.9 g | - |
| Lysine | - | 1.63 g | - |
| Magnesium | - | 71 mg | 19% |
| Manganese | - | 1.35 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.11 g | - |
| Omega 6 | - | 1.29 g | - |
| Phenylalanine | - | 1.3 g | - |
| Phosphorus | - | 301 mg | 43% |
| Phytosterols | - | 120 mg | - |
| Potassium | - | 874 mg | 44% |
| Protein | - | 25.4 g | 51% |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 8.3 µg | 15% |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Starch | - | 50.2 g | - |
| Stigmasterol | - | 15 g | - |
| Sucrose | - | 1.1 g | - |
| Threonine | - | 0.93 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.27 g | - |
| Valine | - | 1.1 g | - |
| Vitamin A | - | 10 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 1.07 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.4 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.22 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 5 µg | 7% |
| Water | - | 10.4 g | - |
| Zinc | - | 3.34 mg | 33% |
Nie znaleziono składnika
