1 / 1
1 zdjęcie
1257
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://dietspremium.com/en/_mcp/food/frozen-broccoli
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://dietspremium.com/en/api/food/frozen-broccoli
Frozen Broccoli
Base: 100g
Broccoli
33 KCAL
KCAL / 100g
2.7g
Protein
0.4g
Fat
4.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
840
µg
SKŁADNIK
Boron
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
39
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Carbohydrate
4.7
g
SKŁADNIK
Chloride
40
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
11
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.02
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.13
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fiber
2.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.02
mg
SKŁADNIK
Folate
63
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.6
g
SKŁADNIK
Glucose
0.7
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.3
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.07
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1403
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
19
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.43
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
53
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
20
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
312
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.7
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
2.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
Starch
0.2
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.7
g
SKŁADNIK
Sulfur
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
138
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
18.7
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.52
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
52.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.17
mg
SKŁADNIK
135% RDA
Vitamin K
101.6
µg
SKŁADNIK
Water
90.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.32
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.05 g | - |
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Beta-carotene | - | 840 µg | - |
| Boron | - | 0.2 mg | - |
| Calcium | - | 39 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 4.7 g | 2% |
| Chloride | - | 40 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 11 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.02 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.02 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.13 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.3 g | 9% |
| Fiber insoluble | - | 1.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fluoride | - | 0.02 mg | - |
| Folate | - | 63 µg | - |
| Fructose | - | 0.6 g | - |
| Glucose | - | 0.7 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.3 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 2 µg | 1% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Linoleic Acid | - | 0.07 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1403 mg | - |
| Magnesium | - | 19 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.43 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Oleic Acid | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 53 mg | 8% |
| Phytosterols | - | 20 mg | - |
| Potassium | - | 312 mg | 16% |
| Protein | - | 2.7 g | 5% |
| Protein Plant | - | 2.7 g | - |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 2.5 µg | 5% |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Starch | - | 0.2 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sucrose | - | 0.4 g | - |
| Sugar | - | 1.7 g | 3% |
| Sulfur | - | 30 mg | - |
| Vitamin ARE | - | 138 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 18.7 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.52 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 52.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.17 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 101.6 µg | 135% |
| Water | - | 90.7 g | - |
| Zinc | - | 0.32 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
