3-Day Cleansing Diet | 1700 kcal Full-Body Detox | Diets Premium
Diets Premium
Sign in

3-day cleansing diet for 1700 kcal

Single Meal/Workout Schema View

You are viewing the dedicated page for the selected calendar item.

Day preview

Day 3

Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

07:00

525 kcal B: 13.7g T: 23g W: 65.6g
Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi
Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi
313 kcal B: 11.6g T: 7.3g W: 56.7g 3 min
Ingredients are part of the recipe
Maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu
Maślanka spożywcza 0,5% tłuszczu
240 g (1 × Szklanka)
B: 8.2g · T: 1.2g · W: 11.3g
Preparation of the recipe (2)
  1. 1

    Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładką masę.

  2. 2

    Mix all ingredients in a blender until smooth.

Ingredients
Banan
Banan
80 g (1 × Mała sztuka)
0.8g B · 0.2g T · 18.8g W
Grzuszka
Grzuszka
130 g (1 × Sztuka)
0.8g B · 0.3g T · 18.7g W
Otręby pszenne
Otręby pszenne
7 g (1 × Łyżka)
1.1g B · 0.3g T · 4.3g W
Sok z cytryny
Sok z cytryny
6 g (1 × Łyżka)
0g B · 0g T · 0.6g W
Awokado
Awokado
140 g (1 × Sztuka)
2.8g B · 21g T · 11.9g W
Nutrient summary for this day

Kwasowość

0.3g

Alanina

0.1g

Alkoholu

0.1g

Argentyna

0.1g

Popiół

5.4g

Kwas aspartyczny

0.3g

Beta-kryptoksantyna

2.1µg

Beta-glukany

0g

β-Karoten

0.1µg

Beta-sitosterol

114.2mg

Betaina

0.8mg

Bor

143.2mg

Wapń

311.9mg

Węglowodany

65.6g

Karotyna Beta

36.7mg

Chlor

265.2mg

Chlor

15.4mg

Cholesterol

10.8mg

Chrom

0.9µg

Kwas cytrynowy

65.7mg

Cobalt

0.4µg

Miedź

0.5mg

Cysty

0g

Tłuszcz

23g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

14.4g

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

2.9g

Kwasy tłuszczowe nasycone

4g

Kwasy tłuszczowe trans

2.9g

Błonnik

19g

Błonnik nierozpuszczalne

12.5g

Błonnik rozpuszczalny

4g

Fluor

4.5mg

Fruktoza

12.4g

Galaktyka

1.5g

Index glikiemiczny

112.2µg

Glukoza

7.9g

Kwas glutaminowy

0.4g

Glutamina

0.3g

Glicyna

0.1g

Histydyna

12g

Nierozpuszczalne błonnik

2.6g

Inuliny

0.2g

Jod

10.1µg

Żelazo

2.9mg

Izoleucyna

22.5g

Kj

2025kJ

Kcal

483.6kcal

Laktoza

12.8g

Leucyna

40.2g

Lignina

0.6g

Luteina + zeaxantyna

75.9mg

Lykopenia

0.1µg

Lizyna

29.7g

Magnez

143.4mg

Kwas malinowy

104.2g

Maltos

1.4g

Mangan

1.3mg

Metionina

6.4g

Molybdenum

1.5µg

Nikel

1.9mg

Omega 3

0.2g

Omega 6

2.8g

Kwas oksalowy

26.8mg

Fenyloalanina

22.5g

Fosfor

390.9mg

Fitosterol

121.7mg

Potas

1594.4mg

Prolina

0.1g

Białko

13.7g

Białko roślinne

1.1g

Kwas kwinowy

39.1g

Sól

2g

Selen

8µg

Seryna

0.1g

Krzemionka

2.9mg

Sód

158.1mg

Rozpuszczalny błonnik

0.4g

Skrobia

8.5g

Sacharoza

3.2g

Cukier

34.9g

Cukier dodany

2.8g

Siarka

21.1mg

Tauryn

0.1mg

Teobromina

0.1mg

Treonina

21.7g

Węglowodany, całkowite

4.3g

Tłuszcz, całkowity

0.3g

Białko

1.1g

Całkowity alkohol cukrowy

2.8g

Tryptofan

8.8g

Tyrozyna

0g

Valina

30.5g

Witamina A

38.1µg

Witamina B1 (Tiamina)

0.3mg

Witamina B12 (Cobalaminy)

3.6µg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.7mg

Witamina B3 (Niacyna)

3.8mg

Witamina B4 (Cholina)

27.1mg

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

2.8mg

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.9mg

Witamina B7 (Biotyna)

4.6mg

Witamina B9 (Kwas foliowy)

149.5µg

Witamina C (Kwas askorbinowy)

33.6mg

Witamina D

1.7µg

Witamina D3

0.1µg

Witamina E

4mg

Witamina K

36.2µg

Woda

494.6g

Witamina B8 (Inosytol)

0.1mg

Cynk

3mg

For Trainees

Similar Diet Plans

Discover other diet plans with similar goals and nutrients.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Weight Loss / Fat Burn
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
High Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
For Trainees

Latest Diets

Discover other diet plans with similar goals and nutrients.

Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Weight Loss / Fat Burn
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Weight Loss / Fat Burn
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Weight Loss / Fat Burn
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
High Protein
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Weight Loss / Fat Burn
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Weight Loss / Fat Burn
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • Weight Loss (Deficit)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detox
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Detox & Cleansing
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Weight Loss / Fat Burn
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Weight Loss (Deficit)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Weight Loss / Fat Burn
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Weight Loss / Fat Burn
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Weight Loss / Fat Burn • Low-Carb
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Weight Loss / Fat Burn
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Weight Loss / Fat Burn
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Weight Loss / Fat Burn
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Loose Weight • High-Protein

Find the right nutrition plan in a few steps

Take a few steps with the Nutrition Plan Assistant to find the best nutrition plan for you.

Go to the nutrition plan Assistant

Share