Effektives Training: 210 kcal verbrennen (MET 4.) | Diets Premium
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Fahrradfahren
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Fahrradfahren

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
bicycling
leisure

Fahrradfahren

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Entspanntes Radfahren (9 km/h)
Erholungsradfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren,
Radfahren
Radfahren,
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (16 km/h)
Radfahren
Radfahren (16 km/h)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Freizeitradfahren
Rekreative
Freizeitradfahren
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Radfahren
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Radfahren
Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit
Freizeit
Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Entspannen, Sprechen oder Telefonieren
Freizeit
Entspannen, Sprechen oder Telefonieren
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
Fußball
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
Rekreative
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
Erholungsschwimmen
Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Trampolin, Freizeit
Rekreative
Trampolin, Freizeit
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
Sitzend
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Lockeres stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Lockeres stationäres Radfahren
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Fahrradfahren, > 20 mph, Rennen, kein Windschattenfahren
Fahren
Fahrradfahren, > 20 mph, Rennen, kein Windschattenfahren
🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
Radfahren
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
Sehr Schweres Gewicht
Stationär, 250 W, sehr schwere Last
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Radfahren
StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
Stationär
StationärNetzteil, 150 W, mittlere Last
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 200 W, schwere Last
Stationär
Stationär, 200 W, schwere Last
🔥 551.25 kcal/h ⚡ 10.5 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 100 W, leichte Last
Stationär
Stationär, 100 W, leichte Last
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Radfahren
Stationäres Fahrradfahren, allgemein
Stationäres Radfahren
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
Radfahren
Radfahren > 20 mph, Rennen, ohne Windschattenfahren
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Stationär, 50 W, sehr leichte Last
Stationär
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Radfahren
Fahrradfahren, BMX oder Berg
Bmx
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🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Radfahren
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
Hochintensive Radfahren
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Radrennen (> 32 km/h)
Hochintensive Radfahren
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🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren im Stehen (19 km/h)
Radfahren
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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Schnelles Radfahren (22-25 km/h)
Radfahren
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🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
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Radfahren (19 km/h)
Radfahren
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🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
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