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Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit
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Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
water_activities
leisure

Segeln, Sonnenfisch/Laser/Hobby Katze, Keel-Boote, Hochsee-Segeln, Yachting, Freizeit

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 173.25 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
Erholungsschwimmen
Freizeitschwimmen, kein Kraulschwimmen, allgemeines
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Fahrradfahren
Freizeit
Fahrradfahren
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Entspannen, Sprechen oder Telefonieren
Freizeit
Entspannen, Sprechen oder Telefonieren
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Inaktivität Ruhig/leicht
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
Fußball
Fußball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 540)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
Rekreative
Paddleball, Freizeit, allgemein (Taylor Code 460)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Trampolin, Freizeit
Rekreative
Trampolin, Freizeit
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
Sitzend
Rückzug/Familientreffen-Aktivitäten mit Sitzen, Entspannen, Reden, Essen
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
Erholungsradfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren,
Radfahren
Radfahren,
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Radfahren (16 km/h)
Radfahren
Radfahren (16 km/h)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Radfahren
Freizeitradfahren
Rekreative
Freizeitradfahren
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Radfahren
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
Intensive Anstrengung
Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Radfahren
Lockeres stationäres Radfahren
Stationäres Radfahren
Lockeres stationäres Radfahren
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
Nicht Wettkampfmäßig
Freizeit-Kajakfahren (nicht wettbewerbsfähig)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
Tauchen
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
Schwimmen
Schwimmen, See, Ozean, Fluss (Taylor-Codes 280, 295)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Skifahren, Wasserski oder Wakeboarden (Taylor Code 220)
Skifahren
Skifahren, Wasserski oder Wakeboarden (Taylor Code 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schnorcheln (Taylor-Code 310)
Tauchen
Schnorcheln (Taylor-Code 310)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
Rudern
Kanufahren, Rudern, Wettkampf, Mannschafts- oder Skulling (Taylor-Code 260)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
Intensive Anstrengung
Kanufahren, Rudern, Kajakfahren, Wettkampf, >6 mph, starke Anstrengung
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
Rudern
Kanufahren, Rudern, zum Vergnügen, allgemein (Taylor-Code 250)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Segeln, Boots- und Brettsegeln, Windsurfen, Eissegeln, allgemein (Taylor-Code 235)
Segeln, Boots- und Brettsegeln, Windsurfen, Eissegeln, allgemein (Taylor-Code 235)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
Kajakfahren
Kanufahren, auf dem Campingausflug (Taylor Code 270)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
Wasserwandern
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
Wasserwandern
Wasserlauf, leichte Anstrengung, langsames Tempo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
Kajakfahren
Wildwasser-Rafting, Kajakfahren oder Kanufahren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasseraerobic, Wassergymnastik
Gymnastik
Wasseraerobic, Wassergymnastik
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Windsurfen, nicht pumpen für Geschwindigkeit
Geschwindigkeit
Windsurfen, nicht pumpen für Geschwindigkeit
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Schläuche zum Flussabwärtsfahren, allgemein
Schläuche zum Flussabwärtsfahren, allgemein
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Wasserjogging
Wasserjogging
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
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