1 / 1
1057
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://dietspremium.com/de/_mcp/recipe/obstsalat-mit-orange-kiwi-und-walnuessen
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://dietspremium.com/de/api/recipe/obstsalat-mit-orange-kiwi-und-walnuessen
1 zdjęcie
Obstsalat mit Orange, Kiwi und Walnüssen
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Obstsalat
Walnüsse
Salat
10 min
Zubereitungszeit
1
Portion
3
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
10
Kalorien
10 kcal
Enthält 10 Kalorien pro Portion.
0g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
1g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0g
T: 0g
W: 0.7g
1 Stück
(1 Stück (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
1 Esslöffel
(1 Esslöffel (1 g))
•
7
7
kcal
B: 0.2g
T: 0.6g
W: 0.2g
Bedarfsdeckung
0%
Dieses Rezept deckt 0% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 10 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Die Früchte in Würfel schneiden und mit den Nüssen vermischen.
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.01
g
Składnik
Alkohol
0.01
g
Składnik
Arginin
0.02
g
Składnik
Asche
0.03
g
Składnik
Aspartinsäure
0.01
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1.1
µg
Składnik
Beta-sitosterin
1.25
mg
Składnik
Bor
0
mg
Składnik
Calcium
1.62
mg
Składnik
Campesterol
0.03
g
Składnik
Carotin Beta
2.09
mg
Składnik
Chlor
0.01
mg
Składnik
Chlorid
0.21
mg
Składnik
Cholesterin
0.03
mg
Składnik
Chromium
0.01
µg
Składnik
Cystein
0
g
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.09
g
Składnik
Eisen
0.02
mg
Składnik
Eiweiß
0.17
g
Składnik
Eiweiß
0.01
g
Składnik
Faserlöslich
0.03
g
Składnik
Faserunlöslich
0.08
g
Składnik
1% RDA
Fett
0.61
g
Składnik
Fett, gesamt
0.01
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.02
g
Składnik
Fitosterol
1.31
mg
Składnik
Fluorid
0.01
mg
Składnik
Folate
0.25
µg
Składnik
Fructose
0.29
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.07
g
Składnik
Glicemyc Index
0.93
µg
Składnik
Glucose
0.28
g
Składnik
Glutamin
0.01
g
Składnik
Glutaminsäure
0.03
g
Składnik
Glycin
0.01
g
Składnik
Histidin
0
g
Składnik
Isoleucin
0.01
g
Składnik
Jod
0.02
µg
Składnik
Kalium
9.44
mg
Składnik
Kobalt
0.01
µg
Składnik
Kohlenhydrat
1.06
g
Składnik
Kohlenhydrate, gesamt
0.88
g
Składnik
Kupfer
0
mg
Składnik
Leucin
0.01
g
Składnik
Lutein + zeaxanthin
1.29
mg
Składnik
Lycopin
0.01
µg
Składnik
Lysin
0
g
Składnik
Magnesium
1.21
mg
Składnik
Malinsäure
0
g
Składnik
Mangan
0.04
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.41
g
Składnik
Methionin
0
g
Składnik
Molybdän
0.01
µg
Składnik
Natrium
0.09
mg
Składnik
Natron
0.01
g
Składnik
Nickel
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.09
g
Składnik
Omega 6
0.38
g
Składnik
Oxalsäure
0
mg
Składnik
Pantothenic acid
0
mg
Składnik
Phenylalanin
0.01
g
Składnik
1% RDA
Phosphor
3.71
mg
Składnik
Proline
0.01
g
Składnik
Quininsäure
0
g
Składnik
Saccharose
0.29
g
Składnik
Salz
0.01
g
Składnik
Schwefel
0.01
mg
Składnik
Selenium
0.06
µg
Składnik
Serine
0.01
g
Składnik
Stigmasterol
0.01
g
Składnik
Stärke
0
g
Składnik
Theobromin
0.01
mg
Składnik
Thrombonin
0.01
g
Składnik
Tryptophan
0
g
Składnik
Tyrosin
0
g
Składnik
Valin
0.01
g
Składnik
Vitamin A
0.32
µg
Składnik
Vitamin ARE
1.01
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.01
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.02
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
1.02
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.69
mg
Składnik
Vitamin D
0.03
µg
Składnik
Vitamin D3
0.01
µg
Składnik
Vitamin E
0.03
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin K
1.11
µg
Składnik
Wasser
1.09
g
Składnik
Zellulose
0.11
g
Składnik
Zink
0.03
mg
Składnik
Zitronensäure
0.02
mg
Składnik
2% RDA
Zucker
0.85
g
Składnik
Zucker hinzugefügt
0.02
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.01 g | - |
| Alkohol | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 0.02 g | - |
| Asche | - | 0.03 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.01 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1.1 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 1.25 mg | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 1.62 mg | - |
| Campesterol | - | 0.03 g | - |
| Carotin Beta | - | 2.09 mg | - |
| Chlor | - | 0.01 mg | - |
| Chlorid | - | 0.21 mg | - |
| Cholesterin | - | 0.03 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Cystein | - | 0 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.09 g | - |
| Eisen | - | 0.02 mg | - |
| Eiweiß | - | 0.17 g | - |
| Eiweiß | - | 0.01 g | - |
| Faserlöslich | - | 0.03 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.08 g | - |
| Fett | - | 0.61 g | 1% |
| Fett, gesamt | - | 0.01 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.02 g | - |
| Fitosterol | - | 1.31 mg | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Folate | - | 0.25 µg | - |
| Fructose | - | 0.29 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.07 g | - |
| Glicemyc Index | - | 0.93 µg | - |
| Glucose | - | 0.28 g | - |
| Glutamin | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.03 g | - |
| Glycin | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0 g | - |
| Isoleucin | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0.02 µg | - |
| Kalium | - | 9.44 mg | - |
| Kobalt | - | 0.01 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.06 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 0.88 g | - |
| Kupfer | - | 0 mg | - |
| Leucin | - | 0.01 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1.29 mg | - |
| Lycopin | - | 0.01 µg | - |
| Lysin | - | 0 g | - |
| Magnesium | - | 1.21 mg | - |
| Malinsäure | - | 0 g | - |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.41 g | - |
| Methionin | - | 0 g | - |
| Molybdän | - | 0.01 µg | - |
| Natrium | - | 0.09 mg | - |
| Natron | - | 0.01 g | - |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.09 g | - |
| Omega 6 | - | 0.38 g | - |
| Oxalsäure | - | 0 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0 mg | - |
| Phenylalanin | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 3.71 mg | 1% |
| Proline | - | 0.01 g | - |
| Quininsäure | - | 0 g | - |
| Saccharose | - | 0.29 g | - |
| Salz | - | 0.01 g | - |
| Schwefel | - | 0.01 mg | - |
| Selenium | - | 0.06 µg | - |
| Serine | - | 0.01 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 0 g | - |
| Theobromin | - | 0.01 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.01 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0 g | - |
| Valin | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 0.32 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 1.01 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.02 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.69 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.03 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.01 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin K | - | 1.11 µg | 1% |
| Wasser | - | 1.09 g | - |
| Zellulose | - | 0.11 g | - |
| Zink | - | 0.03 mg | - |
| Zitronensäure | - | 0.02 mg | - |
| Zucker | - | 0.85 g | 2% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.02 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
