Sardinen in Öl
72
Aufrufe
Sardinen in Öl
226
KCAL / 100g
24.1g
Eiweiß
13.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 24.1 g |
| Zellulose | 1 g |
| Cholesterin | 142 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 1.3 mg |
| Phosphor | 490 mg |
| Jod | 20 µg |
| Kcal | 208 kcal |
| Kj | 870 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Fettsäuren Trans | 0.04 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 g |
| Magnesium | 39 mg |
| Kupfer | 0.3 mg |
| Omega 3 | 2.6 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Asche | 4.2 g |
| Kalium | 397 mg |
| Selenium | 52.7 µg |
| Natrium | 307 mg |
| Salz | 0.77 g |
| Fett | 13.9 g |
| Calcium | 382 mg |
| Vitamin A | 60 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 8.9 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.23 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin D | 4.8 µg |
| Vitamin E | 2 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Wasser | 57.8 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 2.9 mg |
