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Petersiliengrün
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Petersiliengrün

g Petersilie
44 KCAL KCAL / 100g
2.97g Eiweiß
0.79g Fett
6.33g Kohlenhydrate
Petersilie

Petersiliengrün

Nutri-Score: A (-4)

44 KCAL / 100g
2.97g Eiweiß
0.79g Fett
6.33g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.19 g
Beta-Carotin 5054 µg
Calcium 138 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.22 g
Eisen 3.33 mg
Eiweiß 2.97 g
Fett 0.79 g
Folate 152 µg
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Kalium 554 mg
Kohlenhydrat 6.33 g
Kupfer 0.15 mg
Lutein + zeaxanthin 5561 mg
Magnesium 50 mg
Mangan 0.16 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.33 g
Natrium 56 mg
Omega 3 0.13 g
Omega 6 0.2 g
Phosphor 58 mg
Selenium 0.1 µg
Vitamin A 421 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.31 mg
Vitamin B4 (Cholin) 12.8 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 152 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 133 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.75 mg
Vitamin K 1640 µg
Wasser 87.71 g
Zellulose 3.3 g
Zink 1.07 mg
Zucker 0.85 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Schweinefilet-Salat

Schweinelendensalat nach der Sven-Müller-Diät

Rindergulasch mit Buchweizen und Gemüse

Gemüse mit Tzatziki-Dip

Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade

Salat mit Joghurt-Dressing

Couscous-Salat

Schinkenbrote mit Tomatensalat und Kräutermarinade

Salat mit Rindersteak

Toast mit Champignons

Low-Carb-Salat mit gegrilltem Hähnchen und Fetakäse

Lecho mit Hähnchen

Apfelcocktail mit Petersilie

Zucchini-Pfannkuchen

Salat mit Grünkohl, Tomaten und Karotten

Nudeln mit Spinat und Lachs

Nudeln mit Thunfisch (glutenfreie Version)

Türkische Hähnchenfrikadellen mit Buchweizen

Gemüse-Gulasch mit Kichererbsen und Sesam

Makrelenpasteten-Sandwiches

Sardinen-Tomaten-Pasten-Sandwiches (schwerere Version)

Belegte Brote mit Makrelenpaste und Gurke (schwerere Version)

Nudeln mit Hähnchen und Champignons (glutenfrei)

Sardellenpaste-Tomaten-Kanapees

Gebratenes Schweineschnitzel mit Gemüse und Reis

Gefüllte Hähnchenbrust mit Erbsen, Reis und Salat

Nudeln mit Hähnchen und Champignons

Nudeln mit Thunfisch

Kartoffelsuppe

Makrelenpasteten-Kanapees mit Gurke

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