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Punarnava - indischer Partner

Laura Schneider ✓

Diets Premium Experte • 18.03.2026

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Diets Premium Experte Laura Schneider

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Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater 18.03.2026

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Wichtigste Fakten auf einen Blick

Die Pflanzenwelt ist reich an vielfältigen Organismen, die erfolgreich anstelle von synthetischen Arzneimitteln aus der Apotheke verwendet werden können. Ein Beispiel für eine solche Heilpflanze ist Punarnava.

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Allgemeine Informationen über Punarnava

Punarnava, auch als Boerhavia diffusa bekannt, ist eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin Verwendung findet. Ihr Name lässt sich als 'Pflanze, die den Organismus erneuert', übersetzen, wobei in der Praxis ihre Blätter und Wurzeln verwendet werden. Diese Pflanze ist tief mit Indien verbunden, obwohl sie auch in afrikanischen Ländern, Asien, Nord- und Südamerika, auf den Inseln des Südpazifiks und der Karibik zu finden ist.

Für welche Personen kann Punarnava hilfreich sein?

Punarnava wird besonders für solche Personen empfohlen, die Probleme mit dem Harnsystem haben. Aufgrund ihrer therapeutischen Auswirkungen auf die Nieren, kann sie Sportlern empfohlen werden, die häufig Probleme mit diesen Organen aufgrund langfristiger und intensiver Supplementierung haben. Punarnava wird auch für Diabetiker empfohlen, aufgrund ihrer regenerativen Eigenschaften für die Nierenknäuel.

Wirkung und Kontraindikationen

Punarnava bietet eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Zu den wichtigsten gehören: harntreibende Wirkung; Verstärkung der Herzfunktion; antioxidative Wirkung; Unterstützung der Verdauung und Regulierung des Säuregehalts; Vorbeugung von Diabetes; Linderung von Schmerzen; Hauterneuerung. Die Verwendung von Punarnava wird nicht empfohlen für schwangere Frauen, stillende Frauen, Kinder bis zum 14. Lebensjahr und Personen in der akuten Phase der Krankheit.

Wie bestimmt man die sichere Dosis von Punarnava?

Die sichere und empfohlene Dosis von Punarnava beträgt zwischen 32 und 64 mg pro kg Körpergewicht. Punarnava ist sicher anzuwenden, wenn die Dosis innerhalb der empfohlenen Werte liegt.