Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.
logo Diety
Login
Rejestracja
Szukaj
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
logo
Szukaj
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Kontakt
Login
Rejestracja
Usługi

Sklep

Diety
Ebooki
Abonament Professional

Serwisy

Blog
Specjaliści
Kluby Fitness

 

Przepisy
Ćwiczenia
Produkty spożywcze

 

Kalendarz wydarzeń
Asystent diety
Kalkulatory
Sklep

Diety

Odchudzanie
Dieta 1600 kcal
Zdrowy tryb życia

Poradniki

Zdrowe włosy, paznokcie i skóra
Dieta bez stresu
Odchudzanie

Abonament Professional

Pro na 1 miesiąc
Pro na 3 miesiące
Pro na 12 miesięcy
Zobacz wszystkie
Diety Poradniki Blog Specjaliści Kluby Fitness Przepisy

Astaksantyna – naturalny barwnik o cennych właściwościach

Awokado – bogactwo składników mineralnych i witamin

Arbuz – właściwości zdrowotne jednej z największych jagód świata

Aronia – sprawdź, jakie ma cenne właściwości

Arginina – czym jest i jak ją stosować?

Arbuz – właściwości zdrowotne i pomysły na dania z arbuzem

Anatomia ryby – sprawdź, jakie ma właściwości!

Amarantus – właściwości, wartości odżywcze, sposób przygotowania

Alternatywa dla herbaty – pomysły na rozgrzewające napoje

Alternatywne słodkości na tłusty czwartek

Alergie pokarmowe – co można zrobić, aby się przed nimi uchronić

Alergia na mleko i produkty mleczne – jak zbilansować dietę bez nabiału

Alergia na jaja – czym zastąpić je w diecie

Czy to w ogóle alergeny – czy należy wykluczyć je z diety?

Ale z niej twarda sztuka!

Strona główna Artykuły

Wybrane filtry

Artykuły

  • 13 Wrzesień, 2025
  • 3min.

5 zalet wołowiny!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) umieściła czerwone mięso na 1.. Miejscu listy rakotwórczych substancji wraz z papierosami i azbestem.. Kluczowe w tym przypadku jest jednak słowo „przetworzone”.. Tak, przetworzone mięso i gotowe dania nie są dobre dla naszego zdrowia.. Chyba nikt nie łudzi się, że hot dogi czy burgery z sieciówek mają więcej zalet niż wad.. Nawet lubiane przez Polaków szynki trafiły na tę listę – a myśleliśmy, że tylko amerykański boczek jest zły.. Jednak jeśli kupimy mięso od zaufanego sprzedawcy, który pozyskuje je z hodowli ekologicznej – w której krowy są wypasane na trawie – i sami przyrządzimy z niego domowe steki, szynki, pasztety czy nawet burgery, możemy bez obaw cieszyć się smakiem wołowiny.. Cały raport odnosi się bardziej do chemicznych dodatków i konserwantów niż do samego mięsa.

Dowiedz się więcej
  • 10 Wrzesień, 2025
  • 5min.

5 najlepszych przepisów na masę

Dieta niejednokrotnie kojarzy się z mnóstwem wyrzeczeń.. W naszym artykule przedstawiamy kilka przykładowych przepisów, które pomogą wam uniknąć monotematyczności w jadłospisie.. Być może część z nich zainspiruje was do częstszych eksperymentów w kuchni.

Dowiedz się więcej