1 zdjęcie

Strona główna
White meat chicken salad

White meat chicken salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	301 KCAL	Białko	9.68g
Tłuszcze	24.73g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

White meat chicken salad

301 kcal B: 9.7g T: 24.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

301 kcal

Białko

9.7g

Tłuszcze

24.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

White meat chicken salad

301 kcal B: 9.7g T: 24.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

301 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1259 kj

Składnik

Protein

9.68 g

Składnik

Carbohydrates

8.6 g

Składnik

Sugars

1.08 g

Składnik

Fat

24.73 g

Składnik

Saturated fat

3.76 g

Składnik

Monounsaturated fat

1.61 g

Składnik

Polyunsaturated fat

19.35 g

Składnik

Salt

0.81 g

Składnik

Sodium

0.32 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	301 kcal	-
Energy (kJ)	-	1259 kj	-
Protein	-	9.68 g	-
Carbohydrates	-	8.6 g	-
Sugars	-	1.08 g	-
Fat	-	24.73 g	-
Saturated fat	-	3.76 g	-
Monounsaturated fat	-	1.61 g	-
Polyunsaturated fat	-	19.35 g	-
Salt	-	0.81 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.7 g), tłuszczów (24.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Fully cooked diced chicken breast with rib meat (chicken breast with rib meat, water, sea salt), dressing (mayonnaise [soybean oil, corn syrup, water, egg yolks, distilled vinegar, salt, spice, calcium disodium edta added to protect flavor] maltodextrin, cultured dextrose, sodium diacetate, egg white lysozyme, nisin preparation glucono delta lactone, potassium sorbate (preservative), black pepper), celery bread crumbs (bleached wheat flour, yeast, salt, soybean oil), yellow onion.